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西安市新城区新知小学开展饮食知识健康讲座
类别：健康 发布时间：2024-03-20 02:24:00 来源：每日看点快看
本文转自：阳光报阳光讯（记者 杨小娟）近日，西安市新城区新知小学联合西一路社区卫生服务中心，邀请西北大学第一医院的张凤医生来到新知校园，为四年级学生开展了饮食知识健康讲座。
张凤医生分享了儿童健康饮食小常识“七要七不要”：要吃多样化食物，不要挑食、偏食；要均衡地吃各类食品，不要爱吃的多吃、不爱吃的少吃；要按时用餐，不要在餐间多吃零食；要三餐饥饱适度，不要不吃或者少吃早餐或午餐而多吃晚餐；要选择清淡饮食，不要嗜好油炸食品、糖果、冰淇淋及含糖饮料等高能量食品；要选择适合自己体质的食物，不要单凭口味挑选食物；要文明用餐，不要在用餐时看电视、看书、玩耍或大声交谈。
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快照生成时间：2024-03-20 06:45:08
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