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西安市新城区新知小学开展饮食知识健康讲座

类别:健康 发布时间:2024-03-20 02:24:00 来源:每日看点快看

本文转自:阳光报阳光讯(记者 杨小娟)近日,西安市新城区新知小学联合西一路社区卫生服务中心,邀请西北大学第一医院的张凤医生来到新知校园,为四年级学生开展了饮食知识健康讲座。

张凤医生分享了儿童健康饮食小常识“七要七不要”:要吃多样化食物,不要挑食、偏食;要均衡地吃各类食品,不要爱吃的多吃、不爱吃的少吃;要按时用餐,不要在餐间多吃零食;要三餐饥饱适度,不要不吃或者少吃早餐或午餐而多吃晚餐;要选择清淡饮食,不要嗜好油炸食品、糖果、冰淇淋及含糖饮料等高能量食品;要选择适合自己体质的食物,不要单凭口味挑选食物;要文明用餐,不要在用餐时看电视、看书、玩耍或大声交谈。

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快照生成时间:2024-03-20 06:45:08

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