“阳康”后遇到其他毒株，二次感染风险有多大？医生解答

“阳康”后是否会二次感染？遇到其他毒株，二次感染的风险有多大？

医生表示，在感染了一种病毒株后，人体会对这个病毒株产生比较高水平的抗体，保护力可能会持续半年以上，半年后保护水平会逐渐下降。

总体来说，毒株越相近，我们保护的时间越长。未来，可能半年后，大家保护力都下降了，病毒也变异得更远了，感染的风险还是会增加。如果在近期，比如半年内，一个免疫功能正常的人再感染的风险非常非常小。

哈尔滨市疾控中心提示公众：

关于奥密克戎重复感染，不必过于焦虑！

如果是近期刚刚感染过奥密克戎毒株，体内产生的高水平抗体会有交叉保护作用，三个月内再次感染的风险极低，短期内即使接触奥密克戎其他变异株，也不容易被感染。

但刚感染后的人，还要注意康复期的个人防护，特别在早期可能还会有一定的传播能力，应该继续保持佩戴口罩。同时，冬季除了新冠病毒，也是流感等其他呼吸道传染病的高发季节，大家更应做好防护，避免交叉感染。

如何区分是“复阳”还是“再感染”？

“复阳”一般是在短期内发生的，比方说2周至3周内。所谓“复阳”，就是核酸没有彻底转阴，还在临界值处徘徊波动。

“再感染”是指人体在前一次感染完全康复后，当体内的特异免疫水平降低到一定水平时，再次被同一种病毒感染入侵。通常会间隔一段时间。

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康复期要饮食清淡、不熬夜

新冠感染者在康复期应该如何进行营养补充？康复期能运动吗？针对网友关心的问题，国务院联防联控机制邀请北京中医医院院长刘清泉做进一步解读。

北京中医医院院长刘清泉认为，进入康复期，首先要保持良好的精神状态和心态，同时也要科学饮食。新冠感染者在感染前期可能会出现食欲下降、腹泻腹胀、味觉和嗅觉减轻等情况，但不能因此就在康复期吃一些油脂过多、肥甘厚味的食物，这样不仅对身体的恢复不好，还有可能会使病情复发，进食后出现不舒服的情况后，可能会出现发烧的情况，尤其是孩子更容易出现这样的问题。所以在康复期饮食要清淡，但是也不能没有营养，要保证足够的营养蛋白，多吃蔬菜水果，保证我们一些体力的恢复。

第二，生活节奏和工作节奏都要放缓一些。有些人在感染后可能出现了工作堆积的情况，在康复期就拼命加班、熬夜加班，不按时吃一日三餐，这对身体的恢复都是不利的。

康复期不建议剧烈运动

刘清泉介绍，适量的运动是有利于身体恢复的，可以做八段锦和太极拳等较为缓和的运动，不能剧烈运动。过度的运动不但不利于身体的恢复，还有可能还出现一些其他问题。

新冠感染者在康复期应该根据自身的病情和状态以及日常的运动习惯来运动和调整运动量，运动量最好不超过平时的1/3，逐渐增量后感觉到有点疲倦或累时就不适宜再增加运动量了。