- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
尿酸“结晶”，身体会有这3个表现，若一个没有，值得恭喜
导语：嘌呤经过一系列的代谢，最终产物即为尿酸。而尿酸，又与人体的物质循环，器官功能息息相关。正常的尿酸会促进身体的正常运转，但是一旦尿酸指标过高，就会造成代谢紊乱，进一步引发痛风，严重的时候影响自己的生命健康。尿酸超高严重时，会在体内堆积甚至“结晶”，导致肾脏衰竭的同时，还会引发多种疾病，如关节痛、类风湿等疾病。
那么我们又如何知道自己的尿酸是否超标呢？去医院进行检查是一种方法，但是通过日常身体的一些表现来判断，更是一种简单有效的方法。比如当尿酸“结晶”时，身体会有3个表现。而想要尿酸正常不“结晶”，并且得到有效控制的话，一定要养成2个小习惯。那么这三个表现，和2个小习惯又都具体是什么呢？快随小编一起来一探究竟吧！
一、
1、关节肿大
2、腰经常痛
3、关节痛
二、想尿酸正常不“结晶”，养成2个小习惯，尿酸一定会得到有效控制
1、多吃利于降尿酸食物
不容易造成尿酸升高的食物有很多，对于一些尿酸指标正常的人来说，这些食物可以多吃，因为没有尿酸高的困扰。但是对于一些尿酸指标偏高的人来说，利于降尿酸食物就视为珍宝了。如菊苣，它富含有效成分绿原酸、菊苣酸等化合物，有较好的降尿酸作用。
2、做一些舒展性运动
多做一些舒展性的运动，可以有效地帮助身体促进分解代谢尿酸，能够增强体质，加强各项机能，从而达到一个稳定尿酸的功效。结语：尿酸超高严重时，会在体内堆积甚至“结晶”，导致肾脏衰竭的同时，还会引发多种疾病，如关节痛、类风湿等疾病。尿酸“结晶”时，身体会有上述3个表现，若一个没有，十分值得恭喜。想尿酸正常不“结晶”，并且得到有效控制的话，一定要养成2个好习惯，促进尿酸稳定！
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2024-12-03 11:45:04
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
