失望分手的核心，是信任重建

失望分手的核心是信任重建

其实大部分都没有触及原则底线问题，就是对方曾经对你很好，但是当时你没有珍惜，现在后悔了想要重新弥补。

这样的状况真遗憾，彼此并不是不喜欢对方，反而是很爱对方，才会让彼此伤害，最后分手了的终点。

失望分手，你的言谈举止或实际价值让别人看不见未来，造成对这段感情的消极情绪，本质上是他的期望值太高，在他看来你的感觉很差劲。

虽然你们现在分开了，但是毕竟你们曾经在一起过一段时光，这是你们的感情基础健在的强有力证据。之所以他现在对你越来越失望，甚至已经出现一些很明显，很尖锐的冲突。

其实都是由于他现在的情绪非常的亢奋，激化了你们之间的矛盾。而这些冲突和矛盾直接掩盖了你们的感情基础，造成你们沟通不顺畅，亲密状态也很糟糕。

不要否定自己他是不是还爱着你。只是，他喜欢你

如果不爱你，能对你生这么大的气吗?有期望才会有失望，这是一种恨铁不成钢的情感。

如同抚养1个小孩一样，本来期盼着陪他向着设定的方面发展，希望自己的孩子获得骄人成绩，全方位发展，但宝宝突然进入了叛逆期。

你以为通过一段时间的引导就能把他掰回来，期间报以无数的希望和期待，最后发现孩子压根就不想学习，甚至想着法子忽悠你，骗你来逃避学习，一段时间后你就会感到挫败和失望，最后产生放弃的想法。

咋办?是否还有救?

这时候你直接去求复合是不行的，你需要绕开他对你的抵触情绪，屏蔽掉你的目的性言谈举止和需求感，把你的改变全部坦诚地展示给对方看。

第一，你需在心态上做文章，因为挽回是一个漫长的过程

你在这个阶段的所作所为，他其实都看得到，只是他不说，为什么?因为他要再观察一阵，看你是不是真心的改了。

同时他也想让你着急一下，也算是变着法发泄一下情绪，冰冻三尺，非一日之寒，他对你的失望是一步步积累起来的，那么要慢慢建立信任也是需要慢慢来投资的。

很多人在挽回进行到一半的时候，没有见到成果和成效，这时候就开始急眼了

立刻转变成战斗状态去直接攻击：我都做了这么多，你为什么就是不愿意相信我?千万别这么做，只会更加激化矛盾，还会让本就怀疑的他找到证据：看吧，你果然是装的!

虽然你现在一心一意的想要修复这段感情，但是真正在实操的时候，你一定有忍不住想发脾气的时候。

所以一开始的心理调整，以及后续的情绪疏导，都是期间非常重要的一环，一不小心就会坏了你的大事。这个时候你要注意的就是：除了改变自身问题之外，不要瞎操作，有时候做错，比不做要可怕很多。不要说一套做一套。要么不做，要做，就不要被对方察觉。

什么是你不能做的?

比如说在他不想说话的时候，你不要做撬开他嘴的行为;

他想说话的时候，你就使劲倾听，他说的越多，你说的越少;

他不想搭理你，不想给你回复的时候，你也不要跟在屁股后面不停地追问，不要主动去分享你生活中的琐碎，也不要找他寻求安慰或者向他抱怨。听起来很细碎，但是条条中招的人可不少。

提醒一句，小心成为讨好型挽回

因为现在你正处在醒悟悔改的阶段。会出现一个情况：你会觉得大部分的错都是自己的的错，是自己不够珍惜才会导致现在的情况。

这样的想法会让你愿意为了他，做出很多甚至过度的牺牲，这种做法就是讨好型的挽回。这也会导致1个结果，那就是你的地位在这段感情中越来越低，以至于没有能力再掌控这段感情。

而且你的无私奉献和牺牲，在他的眼里并不是加分项，反而是1个减分项，会让他觉得你是一个不理性，又很不稳定的人。

所以，不要想当然地认为，想要让他不失望，是不是只要做的一切和他心意就行了?这是大错特错的。

你越要挽回他，你越要保持1个独立的，个性的，以及稳定的姿态站在他面前。

他需要的是1个可靠的，可以一直走下去的伴侣，而不是一个只会附会和讨好的寄生虫。如果你不顾一切的挽回和讨好他，他也会考虑：是不是你真的配不上我?

不要担心进度慢。

有些时候怕的不是不做，反而是做错，弄巧成拙。你要相信，只要你的方向是正确的，就算只是前进一小步，那也是离正确答案更接近了。只要有感情基础在，消除冲突和矛盾，只是时间的技巧的问题。