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与高手过招 找差距短板
本文转自：中国体育报
与高手过招 找差距短板
——李冰洁收获经验提升自我
李冰洁在决赛中。 新华社记者 夏一方摄
本报记者 李雪颖
来到福冈，21岁的李冰洁想要和世界高手过过招、找找差距，“与她们抗衡一下”。7月25日，福冈游泳世锦赛女子1500米自由泳决赛中，李冰洁以15分45秒71的个人最好成绩收获铜牌。26岁的美国选手莱德基以15分26秒27的成绩夺冠，意大利选手夸达雷拉以15分43秒31摘得银牌。
位于第6泳道的李冰洁全程按照自己的节奏游，起初她的排名稳定在第6位，在最后200米时李冰洁加速，逐步追至第三，最终收获了一枚宝贵的铜牌。赛后她介绍了自己的战术：“前面的战术原本是想跟上旁边的夸达雷拉，她的水平较高，但是没跟上，前程能力欠缺一点，就先按自己的节奏游，无论旁边选手速度是快是慢，到最后几百米的时候再观察一下情况。”李冰洁进一步解释说：“当时过了大概1100米时，我开始观察，最后200米时看到了旁边当时的第三名，我觉得自己可以冲一下。游到那个时候大家都很累了，但是我好像能追上她，瞬间肾上腺素飙升，感觉不到累了。”
对于这个成绩，李冰洁说还算满意，“挺开心的，成绩也提高了不少。”这个成绩比她在5月的全国冠军赛的夺冠成绩15分51秒21提升了近8秒。这是近一段时间训练成果的体现。世锦赛前的一段时间李冰洁跟随外教丹尼斯训练，她坦言自己各方面有了新的进步。“最近状态还算不错，在速度耐力上进行了着重提升。特别是提升速度，因为像莱德基等名将速度都很快，如果前面被落下很多，从心理上就不太占优势，所以在速度上还是想多提高一些。”不过肩伤还是影响了李冰洁的备战节奏，尤其是在速度方面，训练时导致她不太敢发力，但她一直努力克服困难，成效也在这次比赛中得以体现。
莱德基一直是李冰洁的偶像，她感慨道：“我太佩服她了，近10年她一直保持着第一名或者前三名的水平，我要向她学习。她对我来说是激励，我想成为像她那样的运动员。”正如李冰洁所言，莱德基在这个项目上长期处于霸主地位。15分20秒48的世界纪录是她在2018年创造的，如今5年过去了，她在福冈的夺冠成绩是世界历史第三好成绩。而她也是全世界唯一游进15分30秒以内的选手。
与世界高手的较量帮助李冰洁看到了自己与世界顶尖选手的差距与短板，她要把在世锦赛的收获带回去不断提升自己，而在亚洲范围，以中长距离为主项的李冰洁并没有太多对手，她给自己的杭州亚运会之旅定下了目标——突破亚洲纪录。
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快照生成时间：2023-07-26 05:45:09
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