郭晶晶也在学，这才是普通人最应该掌握的技能！

E姐又去上海见郭晶晶了，浅灰色西装+马尾，干练中带着chill感。离上次见面也就四个月，感觉她的状态又往上提升了一个level。

果然搞事业才是女性最好的医美。

咱们这次碰头的是“健康上海行动：让AED动起来！”公益活动，热心公益的郭晶晶，是以沃尔沃汽车AED道路使者联盟公益大使的身份出席的，为此她还专门接受了“救命神器”AED的使用和急救技能培训。

沃尔沃作为汽车行业内唯一官方成立AED联盟的车企，也和郭晶晶一起，助推AED普及与社会急救体系的完善，向全社会传递满满的“安全感”。

爆改豪门之后，郭晶晶切换搞事业模式

自从郭晶晶嫁入豪门，一直给大家留下低调务实的豪门清流印象，3块钱的发带和50块的小白鞋，各种不拘小节的平民贵妇生活日常。

可能是因为在过去十年里，她更多时候是以“妈妈”的身份出现在公众前，带娃下田插秧、骑自行车、超市采购……打扮只要满足舒适、方便的需求就可以，她一向是务实派。

如果有留意郭晶晶近一两年的动向，会发现郭晶晶正式场合露面的次数多了起来，打扮越来越精致和讲究了，有了许多新的职位。

比如中国跳水协会副主席、国际跳水比赛技术官、南沙文化会会长……这些职位可不像《家族荣耀》里妯娌们抢着要挂名的什么戏曲中心主席，只是为出个风头，都是要经过严格考试的。

为了考下来国际泳联裁判，郭晶晶熬了许多个大夜，而且这个国际裁判每一年都有资格考试，郭晶晶说，考试之前都要看书，努力温习功课，希望成绩不要太差。

2021年东京奥运会，她以国际泳联跳水技术委员会委员身份重返赛场，主要工作是评估裁判工作是否称职、场上执裁是否公平，也就是传说中“裁判的裁判”，而能够用英语无障碍地与人交流，也是进入国际泳联跳水技术委员会的前提。

身份转变后，郭晶晶说：“自己当选手时只顾跳水，现在才知道‘幕后’还有很多讲究，比如（身体）转一点点扣多少分。

每一次重返赛场，都能看出郭晶晶的兴奋和雀跃，她会为运动员们每一次完美的入水欢呼，会一路小跑去参加各种技术会议，就算时间紧迫，也会抢着和泳池跳板合影。

她对师妹们也是老母亲般的关心，蒙特利尔跳水世界杯，全红婵被场馆的温度冻出了鼻水，路过的郭晶晶看到，上手就给婵宝擦了，婵宝受宠若惊。

郭晶晶觉得，做这行这么长时间了，自己还是有很多热情想要继续参与其中，而且觉得这是她的任务，她需要去做“希望我可以一直做下去，（如果）没有人赶我出去（的话）”。

她总是谦虚表示自己“水平不足，还在学习”。这种一直处于学习和自我提升的状态，也是能让人保持年轻活力的。

运动员的经历，时常影响着郭晶晶的思维方式，渗透在她的为人处世中。

她之所以担任AED公益大使，正是因为知道竞技体育中反应速度的重要性，而对于心脏骤停的患者，挽救时间只有4分钟，如果大家都懂急救、会急救、敢急救，就能编织一张高效的社会急救网。

在呼吁社会之前，她自己当然要先上手掌握。

郭晶晶身上的安全感从来不是豪门给的，除了奥运冠军的荣耀和多年运动员经历磨练出来的体育意志，不断进行自我学习、丰富技能，也能持续提升内心的底气和安全感。

普通人最应该掌握的技能

热爱学习的不止郭晶晶，如今许多年轻人都有兴趣重新学习一门新的知识，掌握一门新的技能，比如说急救培训班近年就被90后热捧。

很多城市的急救班都属于公益课程，报名就可以学到心肺复苏，海姆立克，AED使用，紧急包扎等等，完全免费之余还有小礼品赠送。

一些综艺节目，也会安排艺人去医院学习急救，用明星影响力带动科普。《浪姐3》期间就有人遇到胡杏儿、朱洁静和唐诗逸几位姐姐在长沙的医院学习急救知识。

除了考虑技多不压身，大家更讲究用科学的方法提升爱自己和爱家人的能力。张卫健曾说，想学急救，是因为如果身边人出事，可以救人一命，甚至是挽救一个家庭，是终身受用的技能。

而他自己的妈妈，也经历过泳池遇溺，两度心跳停顿，还好被及时急救，才侥幸逃过一劫。

郭晶晶这次参加的培训，主要是学习AED即自动体外除颤器的急救方法，也就是我们经常会在地铁看到，但又被匆匆忽略掉的红色盒子的使用方法。

港剧儿童应该经常会在剧里看到AED的使用场景，比如《机场特警》和《跳跃生命线》，特警和急救队员们总是能迅速赶到现场，冷静沉着地使用仪器，为突发心脏病患者抢救。

TVB的职场剧是有一套的，《机场特警》里的AED操作方法就堪比专业教科书。

可也因为每次使用AED的不是特警就是医务人员，潜移默化中也让观众觉得，AED不是专业人士才会使用的工具吗？

其实不是的，AED是每个人都很好掌握的救命神器。

这里值得夸夸靳老师的《林深见鹿》，剧里靳老师的同事在大堂和他吵架，一时气不过的同事突发心脏骤停倒地，靳老师马上喊同事拿来AED（公司前台旁边就放了一台）。

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看得出靳老师其实也不是十分擅长急救，但AED的优点在于操作简易，只要打开盖板或者按下电源，依据语音提示就可以进行操作了。

剧里，靳老师就是全程听着语音提示，为同事实施除颤，跟着拍子按压进行心肺复苏，直到120急救车到达的。最后成功挽救了同事的性命，既扭转了公司局面，还提升了公司形象。

这段AED名场面还被很多医疗号转发，向网友发起灵魂提问“你的公司有AED吗”？

确实，AED在我国普及率并不高，十万人只有15台左右，与发达国家十万人拥有200-300台有很大差距，但如果人发生心脏骤停，抢救的黄金时间就只有4分钟了。

上个月的上海半马，就有一位跑者心脏骤停，幸好保障人员立刻拿来AED给予除颤随后继续按压，跑者很快就醒过来了。据医疗大V“急诊夜鹰”说，这么短暂的心脏骤停是不会带来什么神经系统后遗症的。

公益活动当日，有一位上海的马拉松大神也提到，这样的心脏骤停事件不时会发生在马拉松赛事里，但因为就地复苏，就地除颤，跑者的安全实实在在得到保障。

他说，如果生活日常大家都有这种反应速度和反应意识，就能挽救很多生命了，整个城市都会更有安全感的。

如今有一些城市已经开始实践“移动AED”计划，像深圳巴士集团，就把AED装到了出租车和公交车上，还让数百名司乘人员完成急救培训。

郭晶晶也提倡，大家可以在车上配备一套AED装置：“如果我们的市民都懂急救、会急救、敢急救，那么道路上就将行驶着无数辆“移动的紧急救命车”，车主与市民密织起一张高效的社会化急救网络，带来更多生命契机。“

传递的安全感

今年1月份，沃尔沃汽车向所有车主发起“AED道路使者联盟”的号召，组建了汽车行业内唯一官方成立AED联盟，目前已经向通过官方指定的专业急救培训和AED操作培训考核的车主，资助了专业AED配置 ，并且完成随车配置 ，让每台车都成了迷你移动救护车。

当越来越多人加入AED道路使者联盟，城市的安全感就变得随处可见了。

郭晶晶之所以担任沃尔沃汽车AED道路使者联盟公益大使，一来是认同沃尔沃汽车以实际行动践行企业社会责任，二来她所看重的“安全感”也和沃尔沃的品牌理念很一致。

十年前，郭晶晶第一次当妈妈，就选择了安全系数最高的沃尔沃作为自己的育儿搭子，她也是XC90的首批车主，大儿子霍中曦的生日日期“827”，也是她这辆车的专属编号。

当时还有传媒拍到，刚生产几天出院的郭晶晶，单手提起婴儿车，跟在小跑的霍启刚后面，一家三口迅速钻进了XC90里，体力超好。

豪门并不缺豪车，但说到每天接送孩子上学放学，全家出行，她更多时候还是会选择能带来安全感的沃尔沃。

因为运动员的经历，她对细节的要求特别严谨，作为一名务实派，她对汽车的要求是“无安全不豪华”。

对她来说，所谓高端、豪华，就应该将安全做到极致，无论是被动安全还是主动安全，无论是零部件还是辅助系统，都应该绝对到位。

就像她以前作为运动员，会把自己每个动作做到细致；现在作为国际泳联跳水技术委员，也会分析运动员每一个动作对应的得分，她对汽车的要求，也是细抠安全细节。

网友评价XC90是“坚如磐石”，因为XC90采用高强度钢材打造车身骨架，在关键部位如侧梁、A柱和B柱等地方增强了材料的强度，构建起坚固的乘员保护舱，就算在实际碰撞测试中，XC90的乘员舱变形极小，显示出优秀的被动安全性。

近十年陪伴，沃尔沃XC90见证了她从聚光灯下到回归家庭，从跳水冠军到为人妻母的转变，XC90作为她的育儿搭子，始终给她满满的安全感。

郭晶晶如今已经是三个孩子的母亲，她说，每一个家庭成员的增加，她对安全的需求又会增加一分，而随着家庭成员的增加，以及商务活动的增多，郭晶晶的出行搭子也从XC90换成了沃尔沃EM90，纯电豪华MPV。

这次商务出行，她就是乘坐EM90出现的。

之前沃尔沃一直没有推出MPV，因为从来将安全放在首位的车企，一直在思考，怎样可以在满足车身内部空间极致需求的同时，保持整辆车的刚性？

直到EM90横空出世，车身刚性号称“天塌下来都帮你顶住”，完美满足安全需求，也满足了郭晶晶日益增加的商务需求。

之前E姐和美少女们在云南的自驾体验里试驾和试乘过EM90，阿联酋航空头等舱同款座位豪华舒适，配备通风、加热、按摩功能，加上宝华韦健音响和多媒体智能大屏，再配合舒适的氛围灯……对于商务人士的出行，EM90提供了一个很好的休憩环境。

此外，座椅旁边配备的、隐藏式的独立小桌板，也可以一键切换“办公模式”，用以应付一些突发的工作。

从跳水运动员都豪门太太，从三个孩子的妈妈到现在重出江湖投奔体育和公益事业的郭晶晶，她始终务实、严谨，热情满满，一直努力承担更多的社会责任，向社会传递自己的运动员精神，也传递真实可靠的安全感。

“达则兼济天下”，热心公益的郭晶晶和沃尔沃，格局打开了。

今天的深夜话题是：

你有学习急救的打算吗？

你的公司有AED吗？

来评论区说说吧~

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