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女人怕老不要慌，五大碱性食材要常吃
类别：健康 发布时间：2023-07-24 16:33:00 来源：康之道
黑芝麻黑豆对皮肤中的胶原纤维与弹力纤维有很好得滋润作用，可以改善维护皮肤的弹性，促进皮肤的血液循环，午后或者早餐吃上一碗黑芝麻核桃糊，滋味好的同时有能养颜。
葛根木瓜粉，营养又美味，就是好喝才能坚持，又能当早餐吃，简单方便。
葛根中富含植物性雌激素，可以有效延缓皮肤衰老，让皮肤更加细腻有弹性，对于皮肤具有很好的滋养作用。
女性食用会对皮肤有不一样的效果，长期食用可以让皮肤更年轻。
卵巢老一岁，皮肤老十岁，要想不长皱纹，平时可以多吃点百合干，促进卵巢的血液循环，双向调节内分泌，是滋补佳品。
“平民燕窝”就是很常见的银耳，泡发率高，只要小小一朵就能泡发出一碗，可与红枣、皂角米搭配着煮，不仅口感好，长期服用可以润肤。
银耳与桃胶是最完美的养颜搭档，常吃桃胶银耳汤，皮肤更光滑细腻
桃胶可以美容养肤的效果，桃胶中的有效成分能够减少人体皮肤的皱纹，并使皮肤保持水嫩和有光泽
桃胶常吃还能有帮助缓解压力和抗皱嫩肤的功效，常吃能起到养颜护肤的效果，每天都可以喝一点这样皮肤越来越好。
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快照生成时间：2023-07-24 20:45:04
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...为嫩肤养颜保健之佳品。桃胶是天然的美容圣品，它也是碱性食物中的一种，常食它具有清血降脂，抗皱嫩肤，生津止渴，为身体补充水分，让皮肤变得有弹性。4、玫瑰花茶玫瑰花味甘微苦、性温
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