你的内衣穿对了吗？正确挑选内衣注意事项

内衣是每天都需要穿的，贴身衣物能够保护个人隐私，还能塑造完美曲线，彰显女性魅力。

随着生活质量不断提高，女性选择内衣时，款式和面料有了更多变化。给了女性不同体验，多数女性还是会选择舒适性强的内衣。

随着国民思想观念的转变，越来越多的女性开始追求穿衣自由，她们觉得穿内衣是一件非常麻烦的事，非常不舒服，便会选择不穿内衣，如果女性坚持不穿内衣，胸部又会发生哪些变化呢？内衣多久换一次新的好？

通常一件内衣不建议穿着时间过久，建议3个月换一次新内衣。因为内衣形状可能会由于清洗或穿着而出现改变，变形的内衣可能无法起到固定乳房的作用。

并且内衣直接与体表皮肤接触，会与大量皮肤排泄物及病原微生物接触，可能无法保证完全清洗干净，穿着时间过久容易滋生细菌、霉菌。若胸部存在伤口，机体免疫力较低，则容易受到感染，对身体健康不利。

广东一女子坚持白天不穿“内衣”，坚持一年后，发生了什么变化？

小荣从幼儿园开始就特别招人喜欢，小学初中，高中到大学，一直是学校当中的校花。但小荣有一个秘密，那就是平时不太喜欢穿内衣，她的观念当中，只要能不穿内衣的时候，她就不穿。

尤其是每次从教室回到宿舍之后，首先要做的事情就是把内衣脱掉。冬天气温比较低，穿的衣服比较的厚，还可以遮挡。但是夏天不穿内衣的话就比较尴尬。

当时闺蜜还一直劝她这样能会导致乳房下垂，但是全到的结果并不理想，所以小荣就一直保持这样的生活习惯，不知不觉坚持了一年多，那么身体到底出现了什么变化呢?

1.睡眠质量变好

对于大多数女性来说，一般都会有睡眠障碍问题，就算早早地躺在床上也翻来覆去的睡不着。

但是小荣却没有这样的困扰，她每天在忙完一天的学习之后，只要躺在床上就能立马睡着。

这是因为没有内衣的束缚，整个人更加轻松随意。如果大家平时在晚上总是失眠，有可能是内衣惹的祸，穿内衣睡觉不仅不利于身体健康，还可能影响昼夜节律。

2.减少胸部疾病风险

在日常生活中，如果长时间穿内衣胸部得不到放松，那么会影响胸部的发育，而且胸罩与胸部产生的摩擦会使胸部乳晕发黑对胸部的健康很不利。

所以建议大家在晚上睡觉的时候尽量的脱下内衣，让自己的胸部得到很好的放松，这样能够促进胸部的血液循环，让自己的胸部更加健康。

3.血液流动更通畅

血管是身体中广泛分布的管道，血管的主要功能就是输送血液和营养物质，让血液流动得更加通畅。

穿内衣不仅会压迫胸部束缚胸部，还会导致局部血液流动变得非常堵塞。不穿内衣后胸部可以自由呼吸，局部血流变得更加通畅，从而减轻自身患胸部疾病的风险，预防血栓和血管硬化的发生。

4.胸型更好看了

其实令小荣自己也感到惊奇的是，不穿内衣一年之后，小荣的胸型更好看了。很多人都觉得不穿内衣会导致胸部下垂，其实我们胸部本来就有悬韧带，悬韧带的作用就是让我们胸部变得坚挺。

而我们长期穿内衣就会导致悬韧带失去的作用，尤其是内衣，如果不合适的话，还可能会挤出副乳，也可能会导致胸型越来越难看。

不穿内衣之后可以让胸部自然发育，悬韧带就可以起到作用，所以就可以让胸部变得更加坚挺有型，更具有女性魅力。

5.节省开支

如今内衣售卖的价格越来越高，一件普通的内衣少则十几元，多则上百元，内衣也是有一定使用期限的，一件内衣连续穿戴的时间最好不要超过2~4个月。

定期更换清洗内衣，也是一笔不小的费用，不穿内衣后能够帮助女性省下一笔不小的开支。

你的内衣穿对了吗？正确挑选内衣注意事项

1.注意质地和透气性

最好选择纯棉内衣。虽然厚厚的胸罩可以使胸部更丰满，但其密封性会影响胸部皮肤的正常呼吸，因为很难清洗。

在清洗过程中，残留的洗涤剂不仅会使乳晕长时间变黑变深，还会引起一系列疾病。如果你真的需要加厚，你可以选择各种衬垫，但你必须在清洗时取出。

2.选择尺码适合的内衣

内衣不要过松或过紧，过松垮的内衣对调整体型没有帮助，而过紧的内衣则容易在身上勒出印痕，不利于呼吸和血液循环。

内衣过松或过紧除了尺码影响以外，与肩带的调节也有很大的关系，大多数女性的肩型是斜肩和一字肩，斜肩的女性容易肩带滑落，造成尴尬。

因此，建议用左右、前后交叉等比较稳固的肩带扣法，如果是肩膀比较漂亮的女性，则可以用一绕颈或斜扣。

3.选择无钢圈的内衣

在成长发育期间的青少年，要选择没有钢圈的内衣，如果过早的选择带钢圈内衣的话不利于乳房发育，甚至会提前让乳房下垂。

4.内衣一定要试穿

女性在月经、怀孕、哺乳、更年期，雌激素、孕酮、泌乳素分泌不同，胸部大小不同，月经、怀孕、哺乳。

由于女性激素分泌增加，使乳房组织增加，增加，使胸部增加，然后需要买更大的内衣，减少胸部挤压。

5.内衣的颜色要与衣服搭配

夏天女性的穿得衣服偏轻薄，如果穿的内衣不和衣服搭配的话。就比如白色的裙子里面穿着深色的内衣，很容易让内衣的颜色透出来，非常不文雅。

选择内衣还要注意，内衣是可以包裹住副乳的，如果你腋下的肉跑出来了，则说明这个内衣是不太合适的。

温馨提示：一定要根据胸围来选择适合的内衣，选择纯棉透气的内衣，晚上睡觉时不能趴着睡觉，也不能穿着内衣，不然不利于乳房的血液循环。