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提醒：1物被称为甲状腺“防弹衣”，甲乳科医生呼吁，结节患者可常吃
甲状腺是人体中很小的一个器官，大概只有25克重。虽然很小，但是它的作用却很大，这里是储存和分泌甲状腺激素的重要场所，对身体系统、组织以及各器官的影响非常大。
而且甲状腺也比较脆弱，如果激素分泌紊乱，会导致问题的出现。像是甲状腺结节就是其中很常见的一个问题。
案例：25岁了夏琳最近心情很烦闷，把自己关在屋子里不出来，任同事怎么劝解都没用，这不，又请了一周的假。自从上周拿到体检报告那一刻，夏琳就懵圈了，体检报告上赫赫显示着：被确诊甲状腺结节。尽管医生已经告知她发现得早，结节是良性的，日后注意饮食调理和生活习惯，结节还是可以慢慢消散的。可是夏琳还是接受不了自己一个年轻人就生病的结果。在她看来，自己不过是简单的熬夜打游戏而已，平时吃饭不规律也都是为了保持身体，“减肥”，怎么就严重到如此地步？
好在夏琳经过两周时间调整好了心情，下定决心“消除结节”！于是她开始每天跑步，一日三餐都吃的非常营养，听同事说有一种营养素对消散结节很有帮助，于是她也坚持补充。果不其然，半年之后再去体检之时，医生欣喜若狂：你的结节消失啦。得到这一喜报的夏琳开心的哭了，年轻时自己不懂事，只顾着放纵，好在疾病不严重，自己又改善的及时，这才恢复了健康的身体。
有以下3种不良习惯的人，患甲状腺疾病的风险更大！
1、心态不好
有的人情绪比较敏感脆弱，经不起大风大浪，遇到开心的事儿还好，若是遇到一些不开心的事儿，他们的情绪就会受到影响，经常情绪低落、脾气暴怒反复无常，会使内分泌紊乱，加重甲状腺疾病。
2、作息不规律
现代年轻人都认为熬夜加班、打游戏是很正常的事儿，不不不，长期作息不规律会一步步的损害身体健康。会使内分泌紊乱，影响身体排毒，导致甲状腺等器官受损，激素紊乱，结节出现还难以消散。
3、饮食不健康
不要以为生病忌口不吃辛辣刺激的食物就可以了，甲状腺还有一个天敌就是“碘”，吃多、吃少都会对身体有一定的影响。就比如有的人口味重，吃饭太咸，就导致碘摄入过量，会导致甲功紊乱，分泌激素不稳定，促使结节增大。提醒：1物被称为甲状腺“防弹衣”，甲乳科医生呼吁，结节患者可常吃1、补充散结营养素
除此以外，日常也要坚持锻炼身体——运动虽说运动有利于身体健康，但是也要注意运动的方式：并不是所有的运动都是对身体有好处的，也不是适合所有人的。因为有的人从来不运动，突然进行很猛烈的运动不仅伤身体，还有可能加重病。建议大家：在准备运动之前一定要做好热身，运动时要懂得循序渐进，根据自身体质逐步增加运动量，运动之后进行拉伸。这样才能很好的提升体质，帮助结节退散。
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