追求所爱就要晚睡吗？

本文转自：株洲日报

赵仕华

在白日的忙碌时光里，我沉浸于工作的繁忙之中，而在夜晚降临之时，我则常常为了追求心之所喜而晚睡。

少不更事，我常常沉迷于游戏的世界，夜以继日地投入其中。有时，我会与三五朋友相聚，共同品味扑克和麻将带来的快感。有时，则是在组队在网络游戏中寻找无尽的刺激。那时的我们都是风华正茂的年轻人，玩乐时往往不自觉地忘记了时间的流转。直至月上梢头，夜晚渐深，游戏才告一段落。

岁月荏苒，悄然间我的兴趣爱好也随之转变。从曾经沉迷于游戏的世界到醉心于书香。夜幕降临，抛开繁琐的琐事，我沉浸在知识的深海之中，常常在夜深人静的时候才舍得入睡。

我所涉猎的书籍种类繁多，并无特定偏好，随心所欲地阅读。有一年，我深深地沉迷于金庸先生的武侠小说之中。我在网上购买了一套他的作品，白天在工作中度过时光，而晚上则投入到先生的武侠世界里。那些跌宕起伏的情节、个性鲜明的角色以及充满古典文化气息的描写等，都让我陶醉其中，恍若置身于一个欲罢不能的梦境之中，常常一看便到夜深。也曾经有一回，我沉迷于阅读本土作家小舟所著的一本散文集。那本书的文字如同清泉般流畅，每个篇章都让我陶醉其中，以至于几个晚上都无法自拔，每当不经意间瞥见时钟指针已指向午夜，我才恍然惊觉时间的流逝。

在前两年里，我深陷于碎片化的写作之中。通过手机上的语音输入功能，我将思绪化为文字，并将其发布至个人微信公众号上。为了实现自己设定的目标——每天至少完成一篇习作，我在那两年时间里，始终如一地坚持着公众号的日更计划，几乎没有间断过。

在某些加班的日子里，当我拖着疲惫的身躯回到家时，已是深夜。然而，为了兑现每日更新的承诺，我在洗漱完毕后立刻投入到写作的世界。当初稿完成并经过反复修订，最终发布到公众号上时，已是四周静寂无声，夜色深沉如梦。

我在游戏的世界里徜徉，深夜的时光悄然流逝。次日醒来，头脑昏沉，一片茫然，常常因虚度光阴而懊悔不已。

后来，我更是认识到一个极为严峻的问题。不论是阅读还是写作，偶尔晚睡一两晚对于个人并无太大的影响。然而，随着时间的推移，这种习惯逐渐积累，我身体和精神都受到了不同程度的损害。

那段沉浸在武侠世界长达数月的时光，不仅让我的眼镜度数节节攀升，更使我常常带着浓重的黑眼圈出现在办公室。日更也是一项漫长而不懈的体力劳动。在那两年时光里，工作繁杂无序，我时常加班到晚上，却因日更之事而不得不晚睡，又因工作所需而早起。上班时，我时常感到思维陷入僵局，反应速度明显减缓，每日的工作效率也在逐渐下滑。而更令人烦恼的是，头顶的青丝竟然越落越快，如同岁月的风蚀。在目睹身边的人因长期熬夜而酿成大病，不仅耽误了宝贵的时间，更是耗费了大量的金钱时，我不禁陷入了沉思与忧虑。

我下定决心，矢志磨炼自己，以摆脱为追求所爱之事而晚睡的陋习。通过一段时间的调养，我不懈地坚持早睡早起，终于使那些不适症状得到一定程度的缓解。

经历了痛苦的教训，我这才领悟到了生活的真谛。明白纵使热爱难抑，然晚睡亦为伤身之举。唯有早睡早起，方能使所爱持续不衰。幸运的是，我领悟这一切不算太迟。