中年夫妻的婚姻困境，离不开这3种情况，改变的办法只有一个

中年夫妻的婚姻生活，出现两极分化：幸福的婚姻都是相似的，而不幸的婚姻各有各的不同。

大多数陷入中年婚姻危机的夫妻都说过不好，又离不了，深究之下就会发现，这种不幸的婚姻中都藏着困境，让人挣扎不脱，又被痛苦笼罩，却找不到解决办法。

出现这种情况，无非是夫妻双方都站在自己的立场上，争谁对谁错，追究夫妻关系糟糕的责任在谁，谁也说服不了谁，谁也改变不了谁，却让关系变得越来越糟糕。

其实，中年夫妻的婚姻困境，离不开这3种情况，改变的办法只有一个。

第一种情况：无性婚姻。

有调查结果显示：已婚夫妻中，每月连一次性生活都不到的人达28.7%，近一年都没有性生活的人达6.2%。

出于道德约束，中年夫妻鲜少谈论性生活，但它却成了婚姻中最大的困境。

学者托马斯·拉科尔说：“对于人类来说，性不仅仅是性，性是一种语言，是一座桥梁，是从孤独通往亲密的所在，是建立彼此相属的熔炉。”

那些无性婚姻中，夫妻双方因为感情变淡，内心对伴侣产生不满和恨意等，便没了和对方过夫妻生活的欲望，看起来更像一种惩罚，利用性来控制对方。

但更多的是内心对伴侣失望到极致，导致身体比嘴巴更诚意，会下意识地拒绝肢体上的触碰，最后连基本的交流都没有了。

缺乏了夫妻生活的沟通，会让夫妻矛盾更加激化，矛盾的逐步升级，让夫妻离心，终是渐行渐远。

第二种情况：背叛。

夫妻无论是哪一方背叛，又或是双方都背叛，最怕的就是好不了，又离不开的状态。

夫妻关系就会陷入僵局，彼此之间就有了裂痕，再怎么修复，关系也再难回到从前。

背叛摧毁的并不只是夫妻间的感情，还有彼此的信任，想要维持这段关系并不难，难的是重建信任。

发现无法重建信任时，夫妻双方就会陷入困境。

女人以为自己无法放弃的是孩子和感情，还爱着男人。男人则理智多了，清楚地知道自己无法面对离婚时财产的分配，孩子抚养权的争夺及事业上的影响等，考虑的都是自身的利益。

从中不难发现，婚姻的维持并不一定是感情，更多的是利益的捆绑。

面对背叛，很多夫妻过不好、离不了，不是还爱着对方，而是无法随婚姻的解体，家庭分享的结局。

第三种情况：无话可说。

多少中年夫妻感觉，结婚久了，却越来越孤独了。

夫妻像住在同一个屋檐下的陌生人，无话可说，各自玩手机。

结婚之初，两个人也是无话不说，但慢慢就没有话可讲了，原因可能是因为双方，或是其中一方把对方当成自己的附属品，想让对方完全听从自己的，最后谁都不服谁，吵架也解决不了，最后形成默契，轻易不说话了。

这就是沟通不畅，缺乏有效的沟通和情感交流，产生心理上的隔阂和孤独感。

加上夫妻都面临着工作、家庭等多重压力，如果沟通不畅，再加上对伴侣的期待过高，难免会失望，导致焦虑，抑郁等心理问题的发生。

等到双方都发现，无论说什么，做什么，都无法得到对方的认同，也无法改变眼前的困境时，累了，便学会了妥协，学会了沉默，就得了“婚姻失语症”。

想要改变中看夫妻的婚姻困境，很多人会进入一个误区，觉得是对方的问题，一定要对方先改变。

但是，在婚姻中感受到痛苦的那个人，往往先承受不了，渴望伴侣的改变能解救自己，最后也会失望。因为伴侣的改变是他的事情，是你我都无法控制的。

为什么我们都渴望对方先改变，说到底还是自己的能力不足。

如果自己有能力，有更好的选择，那么问题就会迎刃而解，而不是陷入困境，找不到解决的办法。

想要解决中年夫妻的婚姻困境，改变的办法只有一个——改变自己。

当婚姻出现问题，把关注点放在自己身上，承担起自己的那部分责任，不管对方怎样（也管不了），至少自己努力过，就不会后悔。

中年夫妻的婚姻困境中，找到问题的所在，就需要学会自己和自己和解，从改变自己开始，结果就会跟着改变，一切就会变样。