放暑假啦，孩子近视常规检查有哪些？如何预防近视？

本文转自：上观新闻

放暑假啦，很多家长会带孩子来医院进行视力检查，面对众多检查项目，不少家长可能会“晕头转向”。

今天，带你一文读懂近视常规检查“全流程攻略”。

1 视力检查

测量裸眼视力和矫正视力。视力是医生判断是否存在屈光不正或眼部疾病的最基础的参考指标，不同年龄段儿童青少年有不同的视力参考标准。一般要求3个月内未测视力的孩子，挂号后第一件事情就是测视力！

2 裂隙灯检查

视力下降不一定是近视引发，很多眼部疾病也有可能引起视力下降的症状，裂隙灯、眼压、眼底检查就是用来排查孩子是否患有其他眼病的可能。

其中，裂隙灯检查可以初步评估孩子的眼部情况，如角膜、虹膜、前房深度、晶状体等，排除可能存在的眼部疾病，尤其要排除青光眼的可能。

3 眼压检查

测眼压（眼内压），即眼球内容物对眼球壁的压力。测眼压是散瞳前的常规操作，目的是为了确保滴散瞳药物的安全性。一般眼压偏高或有青光眼潜在风险的孩子不能使用散瞳药物，因此，测眼压一定要在散瞳验光之前。

4 散瞳验光检查

年龄越小的儿童，其眼睛的调节能力越强。在验光过程中，如果调节紧张或调节痉挛，睫状肌就无法完全放松，这会对验光结果的准确性产生影响，造成验光的远视度数偏低或近视度数偏高。

为获得准确的屈光度数，儿童屈光不正患者通常需要散瞳药物充分麻痹睫状肌后，再进行“综合验光检查”，以便准确地检查眼睛的屈光状态。“综合验光”包括电脑验光（初验）和医生人工验光（复验）。

5 眼部A超检查

眼部A超用来测量眼球前后径的长度，即眼轴。监测眼轴发展情况是评价儿童青少年屈光发育的重要指标，正常情况下，儿童青少年的眼轴随着年龄的增长逐渐增大，不同年龄段的眼轴长度有不同的数值范围，若超出相应年龄的标准范围则提示有近视的可能。

但眼轴长度与角膜曲率之间有联动关系，因此综合考虑眼轴、角膜曲率才更加具有临床意义。

小贴士：滴散瞳药并不影响眼部A超检查，为了节省时间，可以边滴散瞳药边排队做眼部A超检查。

6 角膜曲率检查

测量角膜表面弯曲度。角膜曲率就像一个弯面可以起到汇聚光线的作用，如果弯面越弯，也就是所说的曲率越高，就会造成光线的汇聚能力越强，光线就会聚集在视网膜之前即近视状态。如果角膜曲率越平，汇聚光线的能力就越弱，就会导致光线聚焦在视网膜之后形成远视。

一般情况下，孩子的角膜曲率3岁以后就基本稳定。

7 眼底检查

包括广角眼底照相、直接／间接检眼镜检查等。对于高度近视的孩子，可出现程度不同的眼底病理性改变，如豹纹状眼底、后巩膜葡萄肿、黄斑裂孔、视网膜脱离等。通过定期的眼底检查，可以提前检测出眼底的病理改变，从而对症干预治疗。

需注意，以上是近视检查中可能遇到的各类检查项目，医生会根据不同孩子的视力状况，有针对性地选择检查项目。

定期进行眼健康检查可以全面了解孩子的眼健康情况、尽早预防、控制近视发生发展。趁着暑假期间，建议广大家长带孩子去正规医疗机构进行专业全面的视力检查。

学生护眼指南

01 注意读写姿势

读写姿势做到“一拳一尺一寸”：一拳：胸前与桌子间隔一个拳头的距离（一个拳头的距离）；一尺：眼睛与书本距离一尺（33厘米的距离）；一寸：握笔手指要与笔尖之间一寸远。注意使用能够匹配身高的课桌椅，有利于保持正确的坐姿。家长要注意，小朋友不可以躺在床上或沙发上视屏学习哦。

02 养成良好用眼习惯

良好的用眼习惯可减缓用眼疲劳、减少眼睛过度调节。读写时间30—40分钟后要活动性休息10分钟，建议采取远眺的形式。不建议小朋友们在走路时、直射阳光下和动荡的车厢内看书或是看手机。

03 减少使用电子产品

长时间使用电子产品会造成眼部不适，并增加近视风险。开学后青少年应及时减少电子产品使用时间。使用电子产品教学不超过教学总时长的30%。非学习目的使用电子产品，单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。年龄越小的儿童使用电子产品的时间应越少。6岁以下的学龄前儿童应尽量避免暴露于手机、电脑等视屏环境哦。

04 增加自然光条件下的户外活动

户外活动是最简单、有效的预防近视的方式，充分接触阳光可以有效地预防近视发生和发展。开学后建议小朋友们通过步行上下学、课间走出教室（积极参加学校体育课和30分钟大课间）、下午放学后先进行户外活动后完成家庭作业等方式，增加户外阳光接触时间。每天要保证2小时以上的户外活动时间。

05 确保营养均衡

日常饮食中应保持均衡饮食，不挑食、不偏食，保证营养全面，多吃鱼肉、水果、蔬菜、豆制品、鸡蛋，少吃甜食、辛辣食物和饮料。目前认为，维生素A是保持眼睛健康不可或缺的营养物质。胡萝卜、卷心菜、生菜都是摄入维生素A的好选择。食物一定要煮熟，尤其是肉类、家禽类以及蛋类。