生育能力下降？看看自己是不是踩了这些“雷”

女性生育力，是指女性能够产生卵母细胞、受精并孕育胎儿的能力，通俗地讲就是女性每个排卵周期妊娠成为母亲的潜力。然而，现在科学越来越发达，女性的生育力却在直线下降。这究竟是什么原因呢?

女性的生育力受多种因素影响，主要包括生理因素、疾病因素、环境污染、社会因素以及精神心理因素等，下面10点因素你“中招”了吗?

年龄

女性生育能力最强在23-30岁，30岁以后缓慢下降，到了35岁的时候，生育能力会下降近一半，40岁时只能达到25岁时的4分之一了。

到44岁以后，一大部分的女性会完全失去受孕能力，随着年龄下降的也不仅是生育能力的降低，女性的整体健康情况都会出现不同程度的下滑。

肥胖

超重女性的生育能力下降8%，肥胖女性的生育能力下降18%;肥胖不仅影响自然受孕能力，也影响辅助生殖的成功，增加自然流产的风险。

除此之外，肥胖也会带来一系列的健康问题，例如高血压、高血糖、心脏病等，即使怀孕也容易在怀孕过程中造成一些并发症。

熬夜

熬夜会对女性内分泌系统有损害，容易出现月经不调、月经推迟、月经量少、痛经等内分泌失调症状。

一些女性高发肿瘤，如子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等，都与雌、孕激素的分泌异常有着密切关系。

人流

流产又分为自然流产和人工流产(手术流产和药物流产)。

多次人流手术会损伤女性的子宫内膜，再次怀孕会造成习惯性流产的可能，严重的话还会导致不孕。

妇科疾病

常见的子宫肌瘤、附件炎、阴道炎等没有得到有效的治疗，都会影响女性的生育力。

像多囊卵巢或者卵巢早衰，这些和卵巢相关的生殖内分泌疾病会影响排卵，当女性没有排卵的时候，生育自然就无从谈起。

抽烟酗酒

长期吸烟喝酒会对女性的月经周期、输卵管功能、受精卵的着床及发育造成影响,使女性妊娠率下降。

而即便自己不吸烟，长期被动吸入二手烟也会使女性的子宫或卵巢功能明显下降，影响内分泌平衡，最终导致女性生育功能下降。

压力

女性卵巢有两个主要职责：一方面会分泌多种激素和生长因子，保持着人体系统和多个部位的年轻、和谐状态，另一方面生产卵子，完成女性孕育的使命。

由于工作、家庭压力过大、生活无规律、口服避孕药、精神紧张、长期疲劳、环境污染……这些都加速了卵巢功能的异常、早衰。

盲目减肥

很多女性为了变美，经常采用节食甚至绝食来减肥，这是十分错误的和危险的行为!盲目减肥会打乱身体正常运行，造成内分泌紊乱、月经失调等情况，严重的还会导致停经。

过度节食的直接后果就是营养不均衡，缺乏必要的微量元素，会直接影响性激素的产生，从而影响到生育能力。

接触了有害物质

很多化学物质都会破坏卵细胞，也可能会进一步造成内分泌紊乱，导致不孕。

比如理发店工作或者化工材料厂工作的人群，如果没有做好安全防护，长时间接触有害物质，对生育的影响也是不可小觑。

甲状腺疾病

甲状腺有问题可能会影响怀孕，例如当甲状腺功能出现异常，患有甲状腺功能亢进症、甲状腺功能减退症时，都可能影响到女性的生殖系统，导致月经异常、排卵异常，甚至不孕等的情况发生。