- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
【中科御方】睡前泡泡脚，这些学问你知道吗？
类别：健康 发布时间：2025-04-27 10:02:00 来源：中科御方中医医学研究
忙碌了一天，睡前泡泡脚，可谓是无比惬意。可你知道吗，这看似简单的泡脚，其中藏着不少学问呢！
中科御方中医医学研究院的研究表明，泡脚并非简单地把脚泡在热水里。首先，水温就有讲究。水温不宜过高，一般控制在40-45摄氏度较为适宜。太高的水温不仅容易烫伤皮肤，还可能使足部血管过度扩张，导致血液更多地流向下肢，引起心、脑等重要器官供血不足。而且泡脚时间也不宜过长，20-30分钟就足够了。时间过长会增加心脏负担，有些人还可能出现头晕等不适症状。
此外，根据个人体质和需求，还可以在泡脚水中加入一些特殊的材料。比如，怕冷的人可以加点生姜，能起到一定的驱寒作用；睡眠不好的人，不妨放些艾草，有助于放松身心，提高睡眠质量。中科御方中医医学研究院一直致力于研究中医养生知识，他们的研究能让我们在泡脚这件小事上，也能更科学、更健康。
睡前泡泡脚，不仅能缓解一天的疲劳，还能促进血液循环，对身体健康大有益处。掌握这些泡脚的学问，让泡脚成为我们日常养生的小妙招吧！
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2025-04-27 11:45:02
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于学问,泡泡,方中,研究,水温,学问的资讯：
劳累了一天，睡前泡泡脚成了不少人的放松选择。民间常说“睡前泡泡脚，胜过吃补药”，这说法真有这么神吗？中科御方中医医学研究表明，从中医角度来看，人体脚部有众多穴位，它们与身体各器官
2025-03-26 17:32:00
...这样才能让泡脚的效果最大化。泡脚虽然简单，但里面的学问可不少呢！只有掌握了这些注意事项，才能让泡脚真正发挥出它的功效，让你的身体更加健康哦！
2024-04-03 09:47:00
...环、舒缓疲劳，也能起到助眠的作用。孰不知，泡脚也有学问，泡对了是养生，泡错了是养病。此前，常有因泡脚不当引发的麻烦。45岁男子用白醋倒入热水泡脚，本想缓解自己的脚气，谁知泡到
2023-11-06 11:28:00
...行且效果显著，受到了很多人的关注。不过，晒背也是有学问的，其中晒背的时间尤为关键。中科御方中医医学研究院经过深入研究发现，早上9点是晒背的最佳时间。早上9点的阳光，阳气最为温
2025-03-13 10:45:00
在传统中医领域，五音疗疾是一门蕴含着深厚智慧的学问。中科御方中医医学研究发现，古老的五音——角、徵、宫、商、羽，与人体的五脏有着奇妙的对应关系，能对身体起到独特的调理作用。角音属
2025-03-22 13:21:00
...择。不少人认为，水温越高越能驱寒，实则不然。中科御方中医医学研究院研究发现，过高的水温会对身体造成诸多不良影响，其中最为关键的是损伤人体阳气。 人体的阳气就如同自然界的太阳，
2025-03-11 10:25:00
...来后腿酸不已，泡脚就成了他们缓解疲劳的选择。中科御方中医医学研究院要提醒大家，泡脚水温过高反而会伤身。爬山后腿酸是因为肌肉在运动中产生了乳酸堆积。泡脚能促进血液循环，有助于乳
2025-05-06 11:28:00
...生的习惯，但你知道吗？大多数人可能都喝错了！中科御方中医医学研究院提醒大家，水温对枸杞泡水的功效有着决定性的影响。枸杞富含多种营养成分，如维生素、矿物质和抗氧化物质，具有滋补
2025-04-16 11:09:00
...觉得泡脚水越烫，效果就越好，事实真是如此吗？中科御方中医医学研究院研究表明，并非如此。当泡脚水温度过高时，会对脚部皮肤造成损伤。我们的脚部皮肤相对敏感，过高的水温容易破坏皮肤
2025-03-15 09:00:00
更多关于健康的资讯：
年关渐近，年味愈浓。今年，京东七鲜超市用线下专享“击穿价”与琳琅满目的年货礼盒，为消费者打造一个实惠、温暖且充满仪式感的新春采购体验
2026-01-10 21:01:00
厦门网讯（厦门日报记者 张玉榕 见习生 陈煜凯 通讯员 黄语晴 陈东升）近日，车厘子价格下跌，成为水果市场的“宠儿”，关于车厘子的各种说法也在网络上流传
2026-01-10 08:30:00
近日，一位50岁大叔因连续多日排便困难、牙龈肿痛，前往浙中医大二院（浙江省新华医院）消化内科就诊。令人意外的是，这一系列不适的“元凶”
2026-01-10 08:48:00
“元旦跨年夜和朋友们K歌到凌晨两点，第二天又赶了两场亲友聚餐，假期结束返工，迎面撞上杭城的寒潮，没两天就鼻塞咳嗽，这感冒来得也太快了
2026-01-10 08:48:00
据研究显示，气温每降低1℃，心肌梗死的风险便会增加2%。随着冬季寒潮频频来袭，低温已成为潜伏在身边的心血管“隐形杀手”
2026-01-10 07:46:00
痛风一发作就找止痛药、消炎药吃？不发作就没事？大错特错！你根本没意识到痛风发作时真正的威胁。一、痛风痛的不是尿酸，是全身炎症
2026-01-09 20:16:00
“腰椎骨病疼得直不起腰，谷医扁鹊玄驹胶囊真的能治吗？”这是很多腰椎不适患者的核心疑问。其实，有没有效果关键要看腰椎骨病的类型和辨证情况
2026-01-09 20:19:00
商务谈判邀请公告一、商务谈判需求根据我单位实际工作需要，拟就《晚晴》杂志2026年常规投递项目通过商务谈判方式采购，欢迎有资格的供应商前来参加谈判
2026-01-09 21:28:00
俗话说“霜打的蔬菜分外甜”，随着福州气温持续走低，“霜打菜”正成为许多市民餐桌上的“冬日限定”，并成为各大菜市场、商超乃至电商平台上的热门主角
2026-01-09 20:19:00
2026年1月9日上午，西安天颐堂中医医院与西安国际医学中心医院医联体签约仪式暨“迎新年、健康行”大型公益义诊活动在国际医学中心医院举行
2026-01-09 17:50:00
深夜，右脚大拇趾的剧痛将张先生从睡梦中拽醒，关节处仿佛有火在烧，又像被无数根针同时扎刺，轻轻触碰床单都痛得浑身发抖——这是痛风急性发作的典型场景
2026-01-09 18:31:00
当出现喉咙干痒、鼻塞流涕等轻微不适时，很多人会下意识选择“扛一扛”“再观察观察”。可就因为感冒初期没能及时干预，可能会导致出现发烧
2026-01-09 18:32:00
2024 年 11 月 ，国家医保局、人力资源社会保障部印发了《国家基本医疗保险、工伤保险和生育保险药品目录（2024 年版）》[1]
2026-01-09 18:33:00
近期，有许多近视的小伙伴们来咨询、来预约全飞秒4.0，也有一些小伙伴还不是了解全飞秒4.0。你的角膜是这样被雕琢的全飞秒4
2026-01-09 18:33:00
多彩贵州网讯 冬至已过，立春未至，黔北大地寒意渐浓，却正是贵州乡村最为热闹的时节。循着祖辈传下的习俗，家家户户忙着宰年猪
2026-01-09 19:34:00