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大便若出现3个“异常”，可能是肠道要病变了！别发现太晚了
每个人每天都大便一次，这是正常的，这样能把我们身体中的毒素排出来，很多人在大便的时候根本不会看自己的大便颜色，因为觉得这样很恶心，可其实我们的大便是能在一定程度上反应出我们的身体情况的，我们每天的大便状态是和我们的饮食有关系的，当观察大便最主要的还是知道我们身体的健康状况，而且大便也关系着我们的肠道健康。
肠道是我们身体中的排毒器官之一，它排毒的方式就是经过大便，虽然我们的大便是臭的，但是要是出现非常臭的情况的话，那就证明肠道中的毒素是很多的，因为我们的肠道中要是细菌太多的话就会出现腐败，所以大便才能闻起来那么臭，要是出现这种情况，千万不能忽视。
要是身体没有出现大便不正常的话，其实排便的时候是很舒服，这样能把身体中的毒素排出，从而让身体变得轻松。我们的大便情况是跟我们的饮食有关系的，要是吃的清淡一点，大便的时候就会比较舒服，但是要是吃了比较重口味的食物的话，大便的时候就会很难受，特别是吃了辛辣的食物，大便的时候菊花会有一种辣辣的感觉，很难受。要是在饮食清淡的情况下出现大便不正常的话可能是肠道吸收出现了问题。
其实每个人每天至少要大便一次才是正常的，特别是早上起床的时候大便，这时候能把身体中的宿便排出来，对身体的健康是有利的，但是很多人不会这样，他们有时候几天都大便不出来，以为是自己吃的少，可是就算这样身体会有肥胖的现象出现，其实要是你有出现这样的情况的话最好是去医院看下。毕竟几天便不出来，可能是肠道出现了问题。
要是我们的大便出现了问题的话，饮食上最好的清淡一点，这样才能让我们的肠胃负担少一点，多食用一些含有维生素还膳食纤维的食物，这些食物对排便是很好处的，而且还能补充身体中的营养。最好是不要吃那些重口味的食物，像麻辣火锅这种辛辣的食物，会刺激到肠胃，这样排便会更加的困难。
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快照生成时间：2024-02-06 22:45:04
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