女性雌激素枯竭，身上这3个表现“藏不住”，不妨看看

雌激素对于女性来说，是非常重要的内分泌物质，通过雌激素的运转，女性妇科功能得以调节，例如钙，钾等营养元素的吸收效率也才能保持平衡。

但也正因为如此，如果女性的雌激素枯竭，原本的功能支撑不了身体运转，健康也会出现“危机”，而导致雌激素枯竭的原因也有很多，针对调理才能更好的维持身体健康发展。

女性雌激素枯竭，是什么原因导致的?

女性雌激素最大的对手，其实是年龄。随着年龄增长，身体机能弱化，雌激素分泌也会慢慢变少，尤其是绝经以后的女性，雌激素慢慢停止分泌，不可避免的会增加例如骨质疏松，卵巢子宫类型的妇科疾病。

除了年龄以外，日常生活行为也是损耗雌激素的一大途径：

比如吸烟，饮酒，熬夜等，这些行为会对内分泌系统造成干扰，内分泌紊乱导致激素分泌失衡，也会导致雌激素慢慢损耗。

所以，一旦身体出现雌激素流失的情况，及时采取措施进行补救很重要。如何判断雌激素是否枯竭?身体会给我们正确答案。

女性雌激素枯竭，身上这3个表现“藏不住”

①月经开始变得不规律

月经是雌激素控制的生理行为，合理的雌激素分泌刺激子宫内膜脱落，形成月经。

但如果月经不规律，出现例如“早来迟走”的情况，则多半是雌激素不足，甚至枯竭的表现。

②身体会出现莫名奇妙的疼痛

比如腰酸背痛，乳房胀痛，腹痛，下体疼痛等等。明明身体到处都在疼，但就是找不到疾病原因。

其实这可能也与雌激素分泌不足有关，雌激素调控着女性的内分泌，而内分泌系统参与身体多个组织和器官运转，器官运转受阻，出现的不适症状也会影响女性，导致莫名其妙的疼痛出现。

③情绪暴躁，伴有失眠的情况出现

内分泌和人的情绪控制息息相关，雌激素分泌不足导致内分泌失衡，女性会更容易陷入悲伤，生气等负面情绪。

除此之外，内分泌自我调整的时间是睡眠时间段，如果内分泌紊乱，睡眠质量也有可能受到影响，导致女性出现失眠的情况。

随着年龄的增长，身体机能的下降，女性雌激素枯竭的情况会越来越明显。尤其是50岁以后的女性，随着更年期的到来，补充雌激素的方式就显得很有必要。

50岁后雌激素枯竭严重，女性应该如何补充?

雌激素的补充，主要分为食补和药补两部分：

一方面，可以通过蜂蜜，豆制品等雌激素丰富的食物调节补充，适合雌激素缺乏较少，症状比较轻微的女性。

但如果上述雌激素枯竭的症状比较明显严重，通过药物高效补充也未尝不可。

不过需要注意的是，雌激素过少对健康有害，在50岁以后，雌激素过量依旧不是什么好事，可能会增加子宫肌瘤，乳腺增生等妇科疾病风险，定期对身体进行检查，调控内分泌状况，保持平衡才是健康的选择。