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“三娃时代”，高龄备孕如何成功“逆袭”！
35岁是女性生育的转折点，年龄越大，卵巢功能下降速度越快，在怀孕、生产的过程中所面临的考验、挑战更大。卵巢功能下降最主要的原因是卵泡数量的减少和卵子质量的下降，随之也影响到胚胎的质量。
01
高龄女性(≥35岁)备孕时遇到的困难
生育力下降
女性在20至30岁时生育力最强，35岁后开始衰退。
自然流产风险增加
高龄女性胚胎质量下降，更容易发生自然流产。
合并影响生育力的疾病风险增加
高龄女性患高血压、糖尿病等疾病的几率也会增加。
02
高龄女性如何做到科学备孕?
尽早到专业的生殖科评估生育能力
通过年龄、窦卵泡数、性激素等检查，对女性的卵巢功能进行综合评估。女性一生大约400-500个卵母细胞发育成熟，随着年龄的增加卵泡数量逐渐减少。
卵泡的发育始于胚胎时期，新生儿大约有200万个卵泡，自生后双侧卵巢卵泡数目不断减少，直到卵泡完全耗尽。
因此在备孕前期，夫妻双方需要到生殖医学科室有针对性地评估双方的生育情况，女方检查卵子和输卵管、卵巢的储备功能、排卵情况等，男方进行精液分析、检查精子形态等项目。
补充叶酸辅酶Q10、DHEA辅助营养
叶酸能够降低胎儿神经管畸形的发生几率，可提前进行叶酸监测。建议从备孕前3个月至孕早期通过口服叶酸片补充，部分复发性流产患者需尽早补充活性叶酸。
女性还可以遵医嘱服用辅酶Q10,DHEA等辅助治疗改善卵巢功能。
合理饮食放松心情
尽量摄取健康无污染的有机食品，改变不健康的饮食习惯，避免喝咖啡、茶、可乐等饮料。情绪对生育能力有着一定的影响，需要保持乐观、稳定的情绪。
控制体重
科学减重对于超重的女性来说不仅会提高受孕的机率，同时还能减低怀孕过程中患并发症的几率。
疫苗尽可能在怀孕前接种
接种疫苗是防控疫情有效的手段，在没有接种禁忌症的情况下，建议符合条件的人群尽早接种新冠疫苗。接种新冠疫苗1个月后方可备孕或进行辅助生殖助孕。
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快照生成时间：2024-09-02 20:45:03
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