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热榜第一，教孩子自信，区分事实与观点是关键
（人民日报健康客户端 林敬）“如果小朋友说你画的不好看，那代表他的观点而不是事实。所以我们不需要为别人的观点而生气，对吧？”10月20日，医学硕士小朱妈妈Nancy用事实和观点教孩子自信的视频冲上抖音热榜第一名。
她在视频中表示，前段时间孩子哭闹逃避去幼儿园，原来她的画被小朋友嘲笑，她很喜欢的一个小朋友也不喜欢和她一起玩，感觉被孤立了很委屈。拍摄这个视频，是想分享给大家，等孩子上学以后，群体环境不可避免地会让孩子遭遇某些挫折，当孩子被嘲笑或者说否定被质疑或孤立时，家长可以把两个应对的核心方法告诉孩子，一是，要区别这是别人的观点还是事实，如果不是事实，那我自己喜欢就行了。二是，我们没有办法控制别人的喜好，所以把自己能控制的做好就可以了。这两个方法也可以映射到成人的人际交往。
“这个视频我也看到了，这位智慧的妈妈用到的这个方法在心理学上被称为ABC理论，即合理情绪疗法。”河北医科大学附属第一医院临床心理科主任医师于雪竹告诉人民日报健康客户端，不同的人对同一事物的认知可能存在着区别，也就是我们常说的1000个人眼中，有1000个哈姆雷特。人际交往中困扰我们的往往不是事件本身，而是我们对这个事件的看法，影响到了我们的情绪。当我们区分清楚一些想法并不一定是事实，就不会被别人的观点左右，也就不会陷入情绪的漩涡里了。
“这位妈妈教育孩子的态度与时机也值得借鉴”，北京儿童医院精神科主任崔永华表示，面对别人的嘲笑，孩子会有心理的反应，要让孩子懂得自己对的就要坚持，如果错了，要在孩子心平气和时指出来。当然，也要鼓励孩子，在坚持自己的同时，看看别人是怎么做的，有时候通过自己的努力让别人认可我们可能会更好。
“此外，告诉孩子，别人的嘲笑并不都是恶意，只是看法不同而已，对我们个人并没有否定的意思，让孩子在面对嘲笑时仍然能心怀善意地去努力也是很重要的。”崔永华提醒。
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快照生成时间：2023-10-21 18:45:03
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