- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
灸灸足底 排出湿气和火气
类别：健康 发布时间：2023-02-22 08:55:00 来源：每日看点快看
本文转自：洛阳网
受访专家
孙婵娟 洛阳市中医院西工院区针灸推拿科主任(坐诊时间：周一到周五)
“雨水节气一到，春天的气息就浓了。”日前，孙婵娟告诉记者，她在治疗过程中，听到有些患者说最近艾灸后感觉有上火的症状，还有不少患者咨询关于湿气的问题。
不管是湿气，还是火气，都可以通过孙婵娟推荐的这个艾灸方法来排出——艾灸足底的涌泉穴。通过艾灸的温热刺激，能温补肾阳、振奋脾气，还能让湿气、火气下行，排出人体。
您可以在艾灸其他穴位后，最后在涌泉穴上施灸；也可以单独艾灸涌泉穴。点燃艾条用悬起灸的方式或将艾灸盒固定在涌泉穴上施灸都行，时间控制在15分钟到30分钟。
“现在部分商家在销售含有艾草成分的足贴，我们在临床上一般不推荐大家用这种东西。艾灸主要有艾、有火、有烟，这样才能收到比较好的效果。”孙婵娟说。（洛健融媒·洛阳网记者 柴婧 通讯员 刘晓霏）
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2023-02-22 10:45:22
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于足底,湿气,火气,艾灸,涌泉,婵娟的资讯：
...急躁易怒等症状有很好的治疗作用。3.涌泉穴涌泉穴位于足底，屈足蜷趾时足底的最低点，如果有条件可以穿上鞋底较薄的鞋子坚持走一走石子路，或足底按摩涌泉穴30次，能很好的改善失眠多
2023-08-09 21:20:00
...重引起的各种不适症状。推荐穴位：①涌泉穴涌泉穴位于足底第2、3脚趾缝纹头端与足跟连线的前1/3交点处。敷姜于此穴位可以缓解失眠、头痛等症状，并且对于肾阴虚所引起的腰膝酸软、耳
2024-07-17 10:04:00
...粥。五、理疗穴位护健康 （涌泉穴）取穴定位：在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3脚趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。取穴方法：正坐或仰卧，跷足的姿势，人体涌泉穴位于足底
2024-01-06 10:44:00
...，泡脚的时间以15－20分钟为宜。桶底的鹅卵石可以刺激足底的涌泉穴，处在脚心的涌泉穴还有另外一种功能就是能够和地气相沟通。地气为阴、天气为阳，涌泉沟通地气就是沟通天地之气，所
2023-12-13 02:47:00
...，对于缓解压力、改善精神状态有帮助。5、涌泉穴：在足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。艾灸涌泉穴可以开窍苏厥，对于休
2024-07-18 14:42:00
...的消化功能，提高免疫力，预防疾病。
4、涌泉穴：位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。艾灸涌泉穴具有补肾壮阳、滋阴降火、醒脑开窍等功效，可以温暖脚部，促进血液循环，增强肾脏功能
2024-11-04 14:25:00
...主治胃痛、腹泻、脾热等症状，该穴位位置比较明显，在足底拇指中的侧面凹陷处。经常按摩该穴位可以帮助肠胃健康发展，促进肠道正常蠕动，对于上班族来说经常按摩可以减轻压力。当身体出现
2023-10-08 15:02:00
...一解答并给出解决妙招。湿重易犯困，今年防寒湿说到“湿气”，久经“龙舟水”锻炼的广东人都很熟悉。今年的“龙舟水”特别猛，湿气有何新特点？广东省中医院皮肤科主任医师闫玉红提醒，连
2024-05-28 16:40:00
...中气，引火下行。艾灸肾俞、命门，能补中气，让上焦的火气往下走；然后，可以艾灸足三里、三阴交、涌泉，把这火气进一步往下导到双脚。艾灸的时候掌握好时间，刚开始艾灸在15分钟一次，
2023-08-02 20:51:00
更多关于健康的资讯：
吃益生菌就像给肠道“施肥”，可要是菌株不对、活性不够，再贵也是白搭。最近，不少市民在挑选益生菌时犯了难。好消息是，随着本土国际化上市集团共生源研发的常宁宁益生菌固体饮料上市
2025-09-12 10:54:00
近年来，随着人口老龄化的加速和50岁以上人群消费能力的提升，50+熟龄肌护肤市场正逐渐成为护肤行业的新蓝海。50岁以上人群的胶原蛋白流失速度可达30岁时的2
2025-09-12 10:57:00
在广袤的内蒙古高原，北纬41°的苍穹之下，蕴藏着一片被自然眷顾的黄金种植带。充足的日照，巨大的昼夜温差，独特的高原气候
2025-09-12 11:33:00
最近总是感觉疲惫，休息过后也没有明显改善——这种持续的疲劳感正在困扰着越来越多的人。在排除了睡眠不足、工作压力等因素后
2025-09-12 11:35:00
为进一步提升离退休党支部书记（委员）的网络意识形态工作能力，加强离退休干部党建工作，近日，贵阳市南明区老干部党校开展网络意识形态讲座暨第二期离退休党支部书记（委员）培训
2025-09-12 14:52:00
金秋九月，丹桂飘香。值此教师节与敬老情谊交融之际，黔西南州老年大学以“致敬教师节、调研医养基地、书画志愿服务”三项活动为抓手
2025-09-12 14:53:00
出诊时间：每周四上午刘轩：执业医师、北京中医药大学中医学硕士、五行针灸师、国家二级营养师、国家三级心理咨询师。五行针灸源于《黄帝内经》
2025-09-12 15:11:00
在贵州省黔东南州疾控中心的实验室里，检验科科长单竹周的手指划过一排排试管，动作轻柔却稳定，移液枪重复着机械的动作。灯光下的单竹周扶了扶眼镜
2025-09-12 15:55:00
钙化并非独立疾病名称，而是由某些疾病或病理过程引发的现象，也是影像学检查中（超声、CT等）可识别的典型征象。肝内钙化灶亦是如此——在超声或 CT 图像上
2025-09-12 17:19:00
当胸痛来袭，冠状动脉发生严重狭窄或堵塞时，经皮冠状动脉介入治疗（PCI），即大家常说的“放支架”，是挽救心肌、恢复血流的关键手段
2025-09-12 17:19:00
听众朋友们，晚上好。欢迎在傍晚，收听十堰广播电台的《太和夜话》，我是文艺。华灯初上，夜幕轻垂。当您结束一天的忙碌，正享受这份傍晚的安宁时
2025-09-12 17:41:00
薄如蝉翼的刺身（即鱼生、生鱼片），佐以鲜香蘸料，撩动无数食客味蕾。可就在这极致鲜美的背后，却潜藏着令人触目惊心的健康威胁——肝吸虫感染
2025-09-12 17:52:00
随着脱贫攻坚目标实现，中国儿童发展重点正从物质保障转向精神培育。这一转变不仅关系个体成长，更影响社会公平与人口质量。为缩小城乡儿童发展差距
2025-09-12 20:07:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 连宁燕 通讯员 王璐瑶金秋开海季，好客的威海人邀您“回家”免费吃海鲜！9月14日下午，“鲜宴四海”威海海鲜嘉年华将在威海国际海水浴场（大白帆）北侧沙滩如期举行
2025-09-12 20:14:00