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灸灸足底 排出湿气和火气
类别：健康 发布时间：2023-02-22 08:55:00 来源：每日看点快看
本文转自：洛阳网
受访专家
孙婵娟 洛阳市中医院西工院区针灸推拿科主任(坐诊时间：周一到周五)
“雨水节气一到，春天的气息就浓了。”日前，孙婵娟告诉记者，她在治疗过程中，听到有些患者说最近艾灸后感觉有上火的症状，还有不少患者咨询关于湿气的问题。
不管是湿气，还是火气，都可以通过孙婵娟推荐的这个艾灸方法来排出——艾灸足底的涌泉穴。通过艾灸的温热刺激，能温补肾阳、振奋脾气，还能让湿气、火气下行，排出人体。
您可以在艾灸其他穴位后，最后在涌泉穴上施灸；也可以单独艾灸涌泉穴。点燃艾条用悬起灸的方式或将艾灸盒固定在涌泉穴上施灸都行，时间控制在15分钟到30分钟。
“现在部分商家在销售含有艾草成分的足贴，我们在临床上一般不推荐大家用这种东西。艾灸主要有艾、有火、有烟，这样才能收到比较好的效果。”孙婵娟说。（洛健融媒·洛阳网记者 柴婧 通讯员 刘晓霏）
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快照生成时间：2023-02-22 10:45:22
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