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中医进社区 服务为百姓
本文转自：南京晨报
日前，南京秦虹社区卫生服务中心联合社区开展“弘扬中医药文化 传承国粹精神”义诊活动，为社区百姓送健康。
据了解，义诊还包含量血压、测血糖、发放健康宣教资料，宣传中心各类特色医疗、公卫服务，还免费提供咨询服务。中医科王璐主任带齐“装备”上阵，现场为居民拔火罐、推拿、敷膏药、脉诊等中医辨证施治，热心为他们讲解中医各类病种的治疗、预防方案。现场的居民表示：“我最近颈椎特别不舒服，今天王主任帮我刮痧和拔罐，感觉一下子舒服多了”。医务人员还通过发放宣传册、讲解日常保健等方面的知识让居民养成良好的生活习惯。
王璐介绍，如何保养身体是老年人关心的问题，义诊中，医生与社区居民悉心交谈，仔细询问并检查他们的身体健康情况。望闻问切、解答疑问，并根据每个人的体质和实际情况，给出合理的养生保健建议，积极向居民科普中医健康养生、夏季健康防病、合理用药的知识。
此次活动，赢得了广大居民的一致好评，不仅让他们提高健康意识、传播普及健康生活知识，还增强了他们对一些常见病、多发病的认识，做到早预防、早发现、早治疗。社区居民表示：“家门口就有专业团队为我们义诊，现场还能答惑解疑，真的很贴心。”
活动结束后，专家还传授了“夏季养生”之法：
注意精神放松：俗话说：“心静自然凉。”所以，放松而安静的心境是夏季保健的前提条件。切记遇事要冷静，心情要平和，安和宁静的心情有助于防止心火内生、解除烦躁。
注意饮食清淡：在饮食安排上，要力求清淡、可口，多食新鲜蔬菜、时令水果等，肥甘厚味及燥热之品不宜食用。解渴应多饮开水。此外，将绿豆、菊花、金银花等煮汤或泡茶喝，既可适时补充因出汗消耗的水分，又可清热解毒、安躁除烦。
注意适当锻炼：夏练三伏能使身体更好地获得“顺四时，适寒暑”的能力。但夏季炎热，锻炼时间不宜过长，夏季锻炼应选择在早晚气温凉爽时进行。
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快照生成时间：2023-07-04 06:45:04
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