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【天眼问医】面对美食难以自控？3招科学抑制进食冲动：喝水、嚼糖、闻气味
类别：社会 发布时间：2025-05-13 01:23:00 来源：当代先锋网
画面由AI生成
贵阳市第二人民医院消化内科副主任医师朱键表示，当面对美食难以自控时，可采取以下3种快速干预措施：
饮一大杯水：迅速增加胃部充盈感，降低进食欲望。
咀嚼口香糖：通过咀嚼动作向大脑传递进食信号，减少对食物的渴求。
嗅闻强烈气味（如薄荷精油或咖啡豆）：利用嗅觉对饱食中枢的直接影响，暂时抑制食欲。
贵州日报天眼新闻记者 赵飞羽
编辑 郑康宁
二审 杨韬
三审 覃淋
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快照生成时间：2025-05-13 08:45:01
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