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画面由AI生成
贵阳市第二人民医院消化内科副主任医师朱键表示,当面对美食难以自控时,可采取以下3种快速干预措施:
饮一大杯水:迅速增加胃部充盈感,降低进食欲望。
咀嚼口香糖:通过咀嚼动作向大脑传递进食信号,减少对食物的渴求。
嗅闻强烈气味(如薄荷精油或咖啡豆):利用嗅觉对饱食中枢的直接影响,暂时抑制食欲。
贵州日报天眼新闻记者 赵飞羽
编辑 郑康宁
二审 杨韬
三审 覃淋
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快照生成时间:2025-05-13 08:45:01
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