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情牵大小手，让情绪会“说话”——智源小学开展“认识情绪”主题心理实践活动
孩子们的内心世界像彩虹一样绚丽多彩，却也藏着许多“小情绪”——开心时手舞足蹈，委屈时眼泪汪汪，生气时小宇宙爆发……如何让孩子正确认识情绪、接纳情绪，做心灵的小主人，就需要教师和家长们的合力正确引导。为帮助同学们正确认识情绪、掌握情绪管理方法，提升心理调适能力，智源小学开展“认识情绪”主题心理实践活动。
情绪认知小课堂
老师通过播放《情绪小怪兽的彩色世界》绘本故事带领学生走进情绪认知小课堂，通过趣味动画、表情猜猜乐、情绪故事剧场等互动形式，带孩子们认识“喜、怒、哀、惧”等基本情绪，学会用“情绪温度计”记录心情变化，原来每种情绪都是内心的“小信使”！
“生气时怎么办？”“紧张时如何冷静下来？”老师现场示范“情绪暂停法”“深呼吸调节术”“绘画宣泄法”等实用技巧，孩子们将分组模拟校园场景，如考试失利、与朋友争执……在角色扮演中学会合理表达情绪，做情绪的“小管家”！
情绪收集瓶
课后，老师发放《情绪收集瓶》，邀请家长和孩子们一起记录情绪故事，共同绘制属于自己的“情绪小绘本”，家长在陪伴的过程中了解孩子们的内心世界，体会孩子们的感受，在沟通中亲近彼此，在分享中增进理解，让家成为了最温暖的情绪“充电站”！
亲子携手，开启爱之旅程。愿每个家庭都能执起理解的画笔，在成长的画布上，绘出更多彩虹与星光。
（泰安市岱岳区智源小学）
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快照生成时间：2025-05-16 17:45:01
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