当孩子说自己“孤独”是想表达什么？

本文转自：南方日报

心理专家呼吁关注青少年心理健康

当孩子说自己“孤独”是想表达什么？

当处于青春期的孩子说自己感到“孤独”时，意味着什么？在心理专家眼中，孩子很可能已经拉响了求助警报。

近日，青少年心理健康问题备受关注。《中国国民心理健康发展报告（2019—2020）》显示，2020年我国青少年的抑郁检出率达24.6%，其中轻度抑郁的检出率为17.2%，重度抑郁为7.4%。换句话说，每4个孩子中，就有1个存在抑郁倾向。坠入抑郁深渊的青少年，家庭、学校、社会该如何“兜住”？

问题有多种表现

何伟健是广东省妇幼保健院心理保健专科的医生，每天接触不少前来咨询心理疾病的青少年。其中，高二在读的学生小军（化名），令他印象很深。在老师和同学眼中，小军活泼、热情，在班里学习成绩中上，是别人眼里的优秀学生。但是来看病时，他却告诉何伟健：“我是一个为别人而活着的、无奈的生命。”

据中国儿童青少年精神障碍流行病学调查结果显示，当前全国儿童青少年精神障碍流行率为17.5%。生活节奏加快、学业压力重大、父母寄托重望、社会竞争激烈、网络成瘾……这些都可能成为儿童和青少年心中“不能承受之重”。

何伟健介绍，接诊时，青少年的心理问题会有不同的表现。像小军这样的孩子，表现为遇到挫败时的自我封闭。他们会无法控制地活在自我想象之中，却又一遍一遍地遭受现实的冲击，感到痛苦。同时，有些孩子缺乏通过对话解决内心痛苦的能力，他们无法表达并处理自己的挫败感。还有一类青少年，常常处于一种“表里不一”的状态，即在外人面前扮演成他们所希望的样子，展现其成熟、理智、对学习的热爱等，但实际上很“心累”。

“来看病时，大多数孩子都会表达出有抑郁倾向。”何伟健说。不过，抑郁倾向并不代表就是抑郁症，要有至少连续两个星期的失眠、不愿与他人交流等表现，再综合孩子的状态进行专业评估，才能认定。

缺失的挫败感教育

何伟健指出，孩子发生心理健康问题，往往与父母的状态息息相关。“比如小军的父亲，对他要求严格。如果他没考到理想成绩，会辱骂或惩罚他。他的母亲则是过分紧张他的身体健康，经常在他面前唉声叹气。”这种情况之下，孩子很容易产生挫败感。

但长期以来，社会上是缺乏对孩子的挫败感教育的。“我们经常被教育要阳光、积极地活着，却很少被告知遇到困难才是人生的常态。”何伟健说。挫败感教育的缺失，是心理专家普遍认为导致青少年产生心理状态失衡的深层次原因。

前往心理门诊就诊时，许多青少年会把面对挫败时的痛苦浓缩成一句话：“我觉得我很孤独。”这是一种受挫后的求助信号。

何伟健介绍，在面对挫败时，每个孩子的表现可能不同。比如常见的“叛逆”、自我贬低、自我否定，甚至通过过度学习来压抑自己“不想学习”的冲动。还有一种情况值得警惕，那就是寻求“快乐星球”。他们拒绝谈论学习，喜欢沉浸在网络游戏等虚幻世界当中，甚至还会出现恶心、呕吐、神经衰弱等情况。

“当孩子出现自伤自残行为或比较严重的自我封闭情况，作为家长一定要冷静处理，寻求专业心理医生的帮助很有必要。”何伟健说。

看见青少年的内心

那么，家长、学校、社会该如何看见青少年内心的需求？如何耕耘好滋养成长的“土壤”？专家建议，面对孩子所展现出的负面情绪，家长应“透过表象看本质”，关注孩子内心深处的真实需求。

学校作为心理健康教育的主阵地，承担着心理健康教育的重要责任。广州医科大学附属脑科医院医生张杰曾公开表示，应加强在校学生心理健康问题的早期筛查。

一直以来，广东十分重视对青少年心理健康的保护。此前，《广东省中小学心理健康教育行动计划》印发，出台了完善工作机制、配齐专兼职心理教师、加强心理教师培养培训等16条举措，持续加强和改进广东中小学心理健康教育工作。

今年广州市两会期间，多名代表委员通过建议和提案，建言广州市完善青少年心理健康服务体系。他们建议，广州可考虑在全国率先就“青少年心理健康教育”进行地方立法，保障在校青少年的心理健康。同时，加强“社会—学校—家庭”协作，完善顶层设计，重视家校协同，积极发挥家庭教育作用，开通家校同步实施心理健康教育的渠道。

南方日报记者 陈伊纯

见习记者 厉思璇