婚姻中不爱了，也离不了的婚姻中，该如何继续过下去

婚姻如同大海，它有潮涨潮落的时候，如果你不懂得去平衡两个人之间的关系，有可能会翻船淹死在水中，绝望到无法呼吸，总想着抓住一根救命稻草，能解救自己如危难之中。

婚后的生活并不是童话，它终究落实到穿衣吃饭中去，离不了烟火气，偶尔对彼此不满也算正常现象。

但是，如果两个人都只站在自己的立场上看问题，那么男人说得最多的话是，你不就在家带个孩子，知道我上班有多累吗？女人说得最多的话是，你不就挣个钱，知道我在家有多累吗？

好像每个人在这段关系中都很苦、很委屈，当初的相爱已然不见了踪迹，剩下的只有埋怨和指责，都怪对方不理解自己，也给不了自己想要的生活。

然而，离婚好像又牵扯到太多的东西，彼此都下不了决心，也可能是没有底气和离婚的勇气，就把婚姻过成了一种左右为难的状态。

理性上，心里知道这种不爱了、也离不了的婚姻给不了自己幸福，离开是最好的选择。事实上，大多数人都知道婚姻不是儿戏，涉及到的问题太多，选择了向现实妥协，凑合着过下去。

在一段不爱了，也离不了的婚姻中，该如何继续？

首先，把注意力转移到自己身上，学会善待自己

无论男女，在婚姻中不爱了、又离不了时，心里肯定对这段关系还有期许，不然不会和对方继续纠缠。可能原因在自己身上，又或是在对方身上，不管是哪种情况，你是舍不得放手才感到痛苦。

心里在意一个人，才给了对方伤害你的权利，如果你把对方当成路人甲，那他就算咬你一口，你可能当成运气不好被狗咬了，然后并不会在不愉快的事情浪费太多的心思和精力。

一个给不了你幸福的人，就不要期待对方能先做出改变，要知道江山易改、本性难移。你最应该做的就是把注意力转移到自己身上，收回你给对方的特权，学会把对方放下。

很多人会说，我要是能把对方放下，那我肯定离婚了。其实，生活并不是绝对，你在婚姻中清楚知道离不了时，你就应该意识到你要放弃和得到的东西。

在一段痛苦的关系中，你一直把注意力放在对方身上，容易忘了爱自己，更会被受害者心态主宰，做出让自己更痛苦的事情。

当你学会善待自己了，就能明白痛苦和烦恼，有时是自找的，是为别人的错误买单，何必去做一个“傻”到家的人。

其次，学会认清事实，别和自己较劲，过好自己的日子

婚姻说到底就是利益结合，离不了还说明有利害关系，那就看两个人都在向什么妥协，这就是认清事实的最佳途径。

有的人为了孩子不离婚，但要想孩子有一个温暖的家，那你就得去改善两个人之间的关系，或是改变眼前的局面。如果你能独立养活孩子了，你则会发现一切都是自己的借口。

有的人明知离不了，也不爱了，却和自己较劲，看到对方不把自己当回事，气得生病或是使劲折腾对方，企图能让对方明白自己的痛苦。不要抱这种妄想，能让你痛苦的人，并没有多么在意你，一切只会自找苦吃。

过好自己的日子很重要，不管你是想改善这段关系，还是做出何种选择，你的痛苦别人分担不了，你得自己走出来，别人才能带你前行。如果你一直有惰性，过不好自己的日子，那别怪对方庆幸离开你。

在知道不爱了，又不离了的时候，就得学会认清这个事实，从心底里接纳它，痛苦也会跟着变弱，终有一天不再伤害到你。

人生就是不断遇见和分离的旅程，无法割舍的感情或东西，那就去磨砺它，如同进了河蚌的沙子，痛苦终究让你产生质的变化，成为一颗璀璨夺目的珍珠。

最后，要调整好自己的心态，知道这只是“暂时”的

不爱了，又离不了的婚姻，身在其中的人有多痛苦，是根据自己的状态来决定的。

男人在这方面明显要比女人处理得好，不是他们的兴趣爱好比女人多，而是他们知道自己最想要的是什么，懂得怎么取舍。

女人则是比较喜欢感情用事的，渴望爱与被爱，是比较虚化的东西，还是把彼此捆成一团，没有意识到婚姻中的两个人都是独立的个体，合与分只是一种选择。

离不了，只是彼此的选择，可能是精神或物质上有依赖关系。无论是哪一种决定都是自己的选择，都得承担结果。不爱了，婚姻还有责任和亲情，你决定继续，就要调整好自己的心态。

你的心态好，看问题的角度也会不一样，做出的举动更偏于理智。否则，心态崩盘，你的心会被痛苦吞噬，最终淹没你。

在不爱了，过不好的婚姻中，你不管出于什么原因做出的选择，它只是暂时的一种状态，并不会一直这个样子，你得为自己选择和规则更好的未来，去谋求自己的幸福！