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回顾林家栋的演艺生涯，没有一个字比“熬”更为贴切
1989年，林家栋从TVB艺员训练班出道，7年龙套，无台词无名字，赤膊上阵当替身；因一次对张学友的模仿，开始受到关注；1996年，终于熬成电视剧男主，以“小生”形象打破僵局。《河东狮吼》中饰演的苏东坡才华横溢，《金装四大才子》中的文征明温文尔雅，《碧血剑》中的袁承志果敢热血……这是观众对林家栋的最初印象。
林家栋自知外形不算出众，气质也不强烈，自己想出头，没有快车道，只能拼命。业内盛传，当年的TVB台前幕后所有员工，有两个最“讨厌”的人：林家栋和陈锦鸿，因为两个人“不会倒下”，林家栋曾创下4天4夜不睡觉，全年仅休息一天的纪录。
林家栋在《河东狮吼》中饰演苏东坡
黄金时期的香港片场，一个演员一年拍一百多集电视剧是常规强度，常年高负荷工作的林家栋，“脑袋开始打结”，每天只是公式化地想怎么转换角色，“根本吸收不了角色”，更别谈突破了。尽管名气渐大，存款渐多，但他感到与自己的表演初心相行渐远。
2001年，林家栋离开TVB投身影坛，并认识了刘德华，开启了两人长达11年的合作。在多达14部电影中，观众常常会看到刘德华与林家栋主配绑定，刘德华参演哪部电影，林家栋就出现在镜头中做绿叶，如《无间道》中的隐藏卧底、《天下无贼》中黎叔的反骨小弟等。这个阶段，林家栋逐渐洗掉了身上的“电视味”，依旧没有大火的角色，却让演技得到提升。
刘德华和林家栋在《无间道》中
2005年，林家栋进入杜琪峰宇宙，表演天赋开始爆发。《黑社会》中的东莞仔，出场时间极其有限，但林家栋的表演却极为亮眼，“背帮规达人”和“跨栏砍人”两个名场面，为他圈粉无数。《文雀》中一心想做大哥的扒手，《复仇》中视死如归的杀手，《毒战》中的亡命毒贩李阿东，也都给人深刻印象。
林家栋的“冷血+自信”形象天然适合杜琪峰宇宙中的黑色气质，虽然仍是配角，但林家栋对每个角色都做到专注和投入，每每翻看，都别有一番风味。
2014年起，林家栋终于有机会担当男主角，并迎来自己高光时刻。凭借在《树大招风》中对悍匪季正雄的塑造，他斩获第36届香港金像奖最佳男主角。捧起小金人这一刻，距离林家栋入行，已过了近30年，拍了80多部影片，这影帝是实打实熬出来的。
林家栋凭借《树大招风》获得金像奖影帝
踏上了名气这层台阶，林家栋也就不愁无片可拍了。难得的是，季正雄之后，林家栋在近三年交出了《智齿》《手卷烟》《命案》等佳作，影片中黑警、退役军人、命理大师的多元角色设定，也为他提供了更广阔的表演空间。
多年磨炼，如今的林家栋在表演上愈加驾轻就熟，能胜任各种风格的角色，所以到了《临时劫案》中，才能让一个喜剧小人物生发出真实的魅力。
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