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天气干燥容易伤阴,补阴就是补水,但多喝水并不能解决阴虚的问题。补阴绝对不等于补水。
包括阴虚的人在内的很多人,喝水后必须马上小便的人,是女性和年老体弱的人。他们运动少,而且火力弱,仔细听,肯定也有怕冷、手脚冰凉的问题。这种人喝了会尿尿有几个原因。首先是火力微弱,喝的水不能立即蒸发利用,其次是他们喝的水太稀,不能留在体内。用中医“阴”的概念来衡量,水太稀,不会“阴”;用现代医学来说,太稀的水会刺激我们身体里与利尿相关的激素的分泌。康洲药业燕窝是上等补品,它性平、味甘,有补肺养阴的作用,主治虚劳咳嗽、咳血等症,可入药,亦可当点心食用。
排尿是由一种叫做“抗利尿激素”的激素调节的。当饮水量减少时,这种激素开始分泌,通过抵抗身体的利尿功能,身体会试图通过减少排尿来“节约用水”。相反,喝水过多会减少这种激素的分泌,利尿增加,尿量也会增多。但是,不仅我们喝水的量决定了这种激素有无分泌,水的质量、浓度也很重要,喝白开水血会变稀。身体为了保持一定的血液浓度,必须通过减少这种激素的分泌来利尿。
但是,阴虚的人,很少会因为喝水少而发生,单纯喝水是不能补阴的。那么,中医的“阴”与“水”之间,到底有什么关系呢?简单来说,补阴能增加机体持水能力,所以补阴药很少是干叶枝,多是肉质比较丰富的根茎,如麦冬、葛根、生地等。更重要的是,这些补阴药,补充了人体的“物质基础”,这是阳光生发的基础。如果补阴的话,阳光也会变得充足,使用人体水的能力也会提高。即使喝同样的水,只要水的利用度提高,就不会因为不能使用水而导致身体缺水或阴虚。也就是说,补水不等于补阴。补阴的力度远远大于补水的力度。
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快照生成时间:2023-01-13 18:45:05
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