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慢，是老年生活的定海神针
类别：健康 发布时间：2024-10-07 21:29:00 来源：康之道
老年人一定要坚持慢生活。
把生活节奏放慢。走路慢，吃饭慢，喝水慢，洗澡慢，说话慢，起床慢，做事慢，如厕慢。
总之一切都要慢。慢了血压不会升高，心率不会加快，走路不会跌跤，喝水不会呛着，吃饭不会噎着。
慢一点，又不会给你带来什么损失。老年人别的不多，就是时间多。
放慢生活，可使你心安神定。放一段舒缓的小夜曲，沏一壶明前好茶，慢慢欣赏和品尝，这时，你就是皇帝，就是万岁爷！
百岁老人没一个不是从慢生活中熬过来的，你想活过一百岁吗？那么，就听我的话，慢慢地生活吧，你一定能成为一个令人羡慕的百岁老寿星！
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快照生成时间：2024-10-07 23:45:04
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