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慢,是老年生活的定海神针

类别:健康 发布时间:2024-10-07 21:29:00 来源:康之道

慢,是老年生活的定海神针

老年人一定要坚持慢生活。

把生活节奏放慢。走路慢,吃饭慢,喝水慢,洗澡慢,说话慢,起床慢,做事慢,如厕慢。

总之一切都要慢。慢了血压不会升高,心率不会加快,走路不会跌跤,喝水不会呛着,吃饭不会噎着。

慢一点,又不会给你带来什么损失。老年人别的不多,就是时间多。

放慢生活,可使你心安神定。放一段舒缓的小夜曲,沏一壶明前好茶,慢慢欣赏和品尝,这时,你就是皇帝,就是万岁爷!

百岁老人没一个不是从慢生活中熬过来的,你想活过一百岁吗?那么,就听我的话,慢慢地生活吧,你一定能成为一个令人羡慕的百岁老寿星!

慢,是老年生活的定海神针

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快照生成时间:2024-10-07 23:45:04

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