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清北本硕年入百万元,却有巨大的心理危机 大厂“卷王”为何频频惊恐发作?

类别:社会 发布时间:2024-09-21 07:27:00 来源:杭州网

在当今快节奏、高压力的职场环境中,不少职场人正面临着前所未有的心理挑战。

近期,热播剧《凡人歌》中那隽一角,北大本科,清华硕士,互联网大厂精英程序员,年入接近百万元,三十出头就在北京付了千万房子的首付。

看似光鲜亮丽的背后,却隐藏着巨大的心理危机。为了不被“优化”淘汰,他拼命加班、熬夜、被迫成为“卷王”。

长期超负荷工作,精神压力越来越大,他开始陷入惊恐发作的漩涡,会突然感到心跳加速、胸口剧痛、头晕出汗,甚至出现幻觉、失聪,上班时间晕倒,最终在医院被诊断出患有惊恐发作。

事实上,那隽的惊恐发作,正是当代年轻人职场高压下身体和精神透支的一个缩影。

浙江省立同德医院(浙江省精神卫生中心)精神卫生三科主任王佩蓉主任医师介绍,惊恐发作是一类急性严重焦虑发作,以反复出现的、强烈的惊恐体验为特征的焦虑障碍。患者常会在无明显威胁的情况下,突然感到极度得恐惧、濒死感或失控感,同时伴有心悸、出汗、颤抖、呼吸急促等躯体症状。

这些症状通常在几分钟内达到高峰,持续数分钟至半小时后自行缓解,但发作后患者往往心有余悸,有的患者会反复到各大医院检查是不是自己心脏出问题了,但是检查结果都是正常的。

“惊恐发作如果不及时处理,患者会在随后的一周或数周内再次惊恐发作,甚至每天都有发作,并且会整日担忧下次的发作,反复发作可持续数周至数月,甚至达数年。”她表示,部分患者会因此回避部分社交场合,以免当场惊恐发作,长此以往影响工作、生活和社交。

惊恐发作的症状很多样,如精神症状有强烈的惊恐体验,伴濒死感或失控感,患者常感到大难临头;心血管系统症状表现为心悸、心跳加快、胸闷、胸痛、呼吸急促等;呼吸系统症状为呼吸困难、过度换气、咽部发紧感等;神经系统症状多为头晕、头痛、晕厥、四肢麻木等;其他自主神经功能紊乱症状有出汗、面部潮红或苍白、震颤、手脚麻木、胃肠不适等。

王佩蓉解释,惊恐发作的病因复杂,目前还没有统一的定论,主要涉及遗传、神经生物学、心理社会学等多种因素,目前最有效的方法是药物治疗结合心理治疗。

“需要强调的一点是,千万不要因为觉得症状已经消失了,就认为自己已经痊愈了,然后自行停药,很有可能会发生撤药反应和病情的复发,药物的选择、用量、用药的时间应在专业医师指导下进行,否则很有可能前功尽弃。”她建议,职场人士应学会适时减压,关注自己的心理健康状况,保证充足的睡眠和休息时间,避免熬夜和过度劳累,一旦出现惊恐发作的症状,应及时就医,寻求专业的精神科心理医生和心理咨询师的帮助。

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快照生成时间:2024-09-21 08:45:01

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