男女之间亲密的感情，是需要不断维系和培养的，而睡眠中的感情

“睡在一起，睡成一个人，从此只要有想要说话的念头，就会发现，原来已经说出来了。”

在我们的生活中，懂得如何睡觉，是一种非常重要的能力。

这不仅关系到我们的健康与幸福，更关系到我们的情感生活。

在睡眠中的信任与依赖，比我们所注意到的情商更加重要。

有睡商的女人，不仅懂得选择和谁睡，还知道一起睡觉时，如何才能经营良好的亲密关系。

睡商第一问：

和谁睡？

有人说，我们每夜的睡眠，是一面小小的镜子，它反映了我们的心理需求。

睡觉时候，是我们最脆弱的时候，睡眠不仅仅是身体的放松，更是精神上的平和，是对彼此的信任与依赖。

所以，选择跟谁一起睡觉很重要。一个安全、舒适、懂你内心的睡眠伴侣，会让你更加放松，进而拥有良好的睡眠。

这个睡眠伴侣，可以是你的爱人，也可以是你的闺蜜，父母，或者宠物、玩偶。

一个适合的爱人，会让你的生活更美好。和爱的人一起睡，会让亲密关系更加融洽。所以，有睡商的女人，会选择一个能够给予自己关爱和支持的男人，同床共枕。

而闺蜜和宠物，也能在你需要的时候，给你带来安心与舒适。

朋友小美，40岁有家有女的中年女人，但每个月末，她都会回到父母家，和父母聊聊天、分享分享自己的生活，然后在父母的念叨中，安静地睡去。小美说：“父母就是我的能量补给站，我知道自己有一个温馨的家可以依靠，所以不管生活中有多少烦恼，每次躺在自己熟悉的单人床上，总是非常平静和安心。”

最好的床上伴侣，应该是那些能帮你真正放松的人，如果没有人爱你，可以和你一起睡，那就睡一只可爱的抱枕吧。

睡商第二问：

怎么睡？

所谓“怎么睡”，是指一个女人如何和男人建立有效的情感关系，维护自己心灵的平衡。

“睡得好”，不仅是一个身体的问题，也是一个心灵上的问题。

男女之间的亲密关系，不仅仅只是性，还包括我们常常忽视的生活细节。注意睡眠可能是一个非常小的事情，但却会影响两个人的感情和信任。

在“怎么睡”的问题上，我们要学会沟通，保持和谐、互相关心、互相尊重。

朋友小丽和她的老公有一套睡前流程。两个人会一起看看电视、聊聊天，然后慢慢地睡去。每次睡觉之前，他们总是对彼此说一声“晚安”，然后轻轻亲吻一下。小丽说：“虽然我们已经结婚10年了，但每次晚上睡觉前，都感觉像是在谈恋爱一样，我觉得这真的很重要。”

但现实中的很多夫妻，却将睡觉前的时间全部交给了手机。同睡一张床，各玩各的手机，各刷各的小视频，没有交流，极少互动。

在一起睡觉，不仅仅是为了睡眠，还是为了营造美好的亲密感觉。只有好质量的睡眠，才能让我们的身体和心理都保持稳定。

在床上温情脉脉，营造亲密关系，才是睡商高的真正体现。

睡商第三问：

睡商在亲密关系中的重要性

关于睡眠，有一个作家说了一句很文艺的话：

“我们每个人都渴望睡在某个人的怀里，像一颗幸福的种子，在微风中轻轻摇曳。”

在亲密关系中，睡商的作用和重要性，远远超过了我们的想象。

闺蜜清霞说，曾经和老公一起在床上看电影，看到浪漫的场景时，突然被拥抱了一下，那个场景，现在想起来都感觉很温暖。

男女之间亲密的感情，是需要不断维系和培养的，而睡眠中的感情，更可以成为关系中的重要纽带。

无论是亲密的身体接触，还是为对方打造最适宜的睡眠环境，或者是睡前分享彼此的生活，都可以增进彼此的亲密感情。

被人爱是快乐的，但是更加快乐的是，和那个爱自己的人，在一个温馨的房间里，睡觉。

每一个美好的梦，都是被爱情打磨而成，每一次美好的睡眠，都是为了更好的爱情生活。