不幸遇到老公婚内不忠，女人要尽可能减少内耗，要维护自己的利益

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爱情这码事，是没道理可讲的，人家爱你时，你就是再烂，在他眼里也是宝；人家不爱你了，你就是再优秀，在他眼里都是垃圾。所以有时候不能太责怪自己，可能并不是你的错，完全是对方变心了。

有很多女人，本身很优秀，各方面条件都不错，可老公还是会婚内出轨，这是你根本就没办法的。脚长在老公身上，你又不能把老公锁起来的。老公总归要出去跟人交往的，那花心的老公就有机会出轨了。

如果遇到老公婚内出轨，那该怎么办呢？不同的女人有不同的应对方式，最不可取的是因为这件事，而伤心得自杀的。女人一定要爱自己，为一个背叛自己的男人而自杀，实在太不值得。

其实，对很多女人来说，刚得知老公婚内出轨时，都是爱恨交加的。既生气他怎么可以背叛自己，又难以割舍对他的感情，说是对他的感情，其实也是自己对爱情的信念。

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有些女人对爱情是崇尚专一和执着的，可老公不是这样，在婚内背叛了她，那她当然会痛苦了。要她原谅老公，她心里没办法接受；不原谅老公，又能怎么办呢？如果离婚，那她就是离婚的女人了，这违背了她对爱情的信念。

所以遇到老公婚内出轨这种事，女人的内心是非常纠结和痛苦的。有些事情，如果单从理智角度考虑，那是很好解决的。但当事人是有感情的，因为感情掺和着，就没法理智地解决问题，就会陷在痛苦中。

没有哪个女人愿意遭受老公婚内出轨的，每个女孩披上婚纱，走进婚姻时，都是对爱情和婚姻充满着美好的憧憬的。她们相信这个男人，才义无反顾地嫁给他，和他生儿育女等，可哪知道有一天这个男人会背叛誓言。

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遭遇背叛的女人，情感上深受重创，就很容易会做出内耗行为。女人要尽可能避免下面这4种行为，才能减少内耗。

一、跟老公大吵大闹

听到老公婚内出轨，很多女人的第一反应就是跟老公大吵大闹，可大吵大闹有用吗？男人出轨，不是一天两天的事了，他肯定老早已经考虑过了，权衡过了，才会继续跟小三在一起的。

你去跟他大吵大闹，只会把他推得更远，他更加讨厌你。有些坏心肠的男人，在气头上可能还会打你一顿，你已经被伤害感情了，何苦还要让肉体也去受到伤害呢？

你跟他大吵大闹，他即使迫于压力，暂时跟小三断了，但他的心依然不会回到你身上的。因为不是他心甘情愿回头的，完全是迫于压力，你又不可能天天跟他大吵大闹的。

等你平息下来，不跟他吵闹时，他就又会出去偷吃了。江山易改，本性难移，那些花心的男人，骨子里就不会忠诚于妻子的。你跟他大吵大闹，伤不到他，反而伤了自己，这不值得的。

二、没完没了地哭哭啼啼

遭遇老公婚内出轨，女人当然会伤心，伤心就会哭泣，这是很正常的事。但如果没完没了地哭，变成祥林嫂那样，那就会招人讨厌了。而且对自己来说，这也是在内耗啊！

你把时间和精力用在哭泣上，却没有想想如何应对老公婚内出轨的事。现在事情已经这样了，你哭还有什么用呢？你以为老公会因为你哭而心疼你吗？别傻了，他如果心疼你，在乎你的感受，就不会婚内出轨了。

所以最初的伤心过去后，要尽快擦干眼泪，然后考虑眼前这件事该怎么办。如果你还想挽回的话，就要动用策略了，要从小三那里把你的男人抢回来。如果你不想挽回了，那就要考虑孩子和财产怎么办了。

你要停止没完没了的哭哭啼啼，告诉自己这是在内耗，是在浪费你的时间和精力。你必须振作起来，现在老天爷把一个问题扔给你了，你得要迎头去解决，眼泪解决不了问题。

三、不要去追问为什么了

有些女人不明白，明明婚姻过得好好的，老公为什么要婚内出轨呢？她去追问老公，非要问出个所以然来。可事实上，有些事情根本就没有答案的，比如婚内出轨。

说得不好听一些，那就是老公不爱你了，还有什么可好多问的呢？当一个男人不爱你了，就会不在乎你的感受，就在外面乱搞了。

答案是一目了然的，你非要去逼着男人说出来，那只会自取其辱，所以没必要去追问为什么了。老公的行为已经告诉你答案了，你现在只能直面这个现实，你不想接受也得要接受啊！

你把老公为什么会婚内出轨的问题，去问别人的话，更是没有意义。婚姻是你们夫妻俩的，个中的滋味只有你们俩知道，别人没办法给你答案的。所以不要去追问为什么了，这是一种内耗的行为，要及时止损。

四、不要无休止地去跟人诉苦

现在遭遇老公婚内出轨的女人很多，人们已经不稀奇这种事了。你跟周围人诉说你老公婚内出轨的事，他们一开始当然会同情你的，但你说得多了，他们也就没有感觉了，甚至会反感的。

每个人的本性都是只关心自己的事的，对于别人的事，大多是当成消遣的。所以说，对你来说老公婚内出轨是天塌下来的事，但对周围人来说只不过是一个新闻而已。

你去跟他们诉说，他们最多也就是安慰你几句，其他还能怎么着呢？该要你去面对的事，还得要你去面对的，你无休止地跟人诉苦，这是在内耗，根本不利于你解决眼前的困境。

与其无休止地跟人诉苦，倒不如想想怎么办，这才是当下要办的事。老公婚内出轨，对你们的婚姻是个沉重的打击，它直接影响到你和孩子的生活的。

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人生变化莫测，谁也不知道明天的剧本是什么样的。对于婚内出轨这种事情，你能管住的只有自己，你没办法管住配偶。

如果老公发生婚内出轨的事，你一定要冷静面对，要勇敢和坚强。对于上文中提到的那4点，你要尽可能避免，像悲伤和哭泣这种行为，要缩短时间，才能减少内耗。

不幸遇到老公婚内出轨，就当是你人生中遇到的一个坎吧！不管你要不要跟他继续过下去了，你都得要跨过这道坎。人生永远是往前走的，没有人可以停留在这一刻，所以必须要积极应对问题。

每个女人都要好好爱自己，只有在爱自己的基础上，才能谈爱情。爱情再美好，也只是生活的一部分，绝不是生活的全部。不幸遇到老公婚内出轨，女人要尽可能减少内耗，要维护自己的利益。