患胃病的人越来越多，这4种食物别多吃，胃会感激你

人们常说十人九胃，想要表达的就是患胃病的人越来越多，十个人里面有九个都是胃病患者。随着生活节奏的不断增快，人们的生活压力也会变得越来越大，并且经常会有不良的饮食习惯，这样就导致了我们的胃部越来越不好，然后患上疾病了。

患胃病的人越来越多，医生劝你，4种食物尽量少吃，胃会感激你！

1、太烫的食物

现在天气越来越冷了，很多人觉得吃热乎乎的食物可以暖身，所以热乎乎的食物就成了大家的喜爱，而我们在饮食上也讲究“趁热吃”，但是太烫的食物进入胃里面，会烫伤胃黏膜，导致萎缩性胃炎，甚至会诱发胃癌。胃虽喜温，但不适合太烫的食物，所以生活中尽量少吃。

2、腌制的食物

腌制的食物在制作的过程中会放入大量的食盐，经常吃会损害胃粘膜，加快胃部溃疡的发生，增加胃部病变几率。还有，腌制的食物在制作的过程中会产生亚硝酸盐，进入人体后会形成亚硝酸胺，而亚硝酸胺是一种很强的致癌物，长期大量食用会增加胃部癌变的可能。

3、加工的肉类

像我们平常吃的香肠、火腿、腊肉这些，都属于加工的肉类，生活中一定要少吃，因为加工的肉类为了延长保质期，会有一些添加剂、亚硝酸盐等，常吃会增加胃癌的发病率。瑞典科学家研究发现，每天摄入加工肉制品的量每增加30克，患胃癌的几率会提高15%~38%。

4、未熟的水果

说到未熟的水果，大家先想到的会是香蕉，其实市面上有些柿子、山楂也是没有完全熟透，未熟的水果中鞣酸含量较高，如果跟胃里面的蛋白质发生反应，很容易产生结石，从而增加胃结石的发生危险，对于有胃部溃疡的人来说，还可能会出现胃出血的情况，所以尽量少吃。

除此之外，这3个坏习惯也很伤胃，要改掉！

1、抽烟喝酒

很多人都知道抽烟喝酒伤肺伤肝，但其实也很伤胃。烟草中的尼古丁、焦油以及其他化学物质会刺激胃黏膜，增加胃炎、胃溃疡的发病危险！而长期喝酒会使胃黏膜充血、水肿甚至糜烂，从而导致胃炎、胃出血。

2、晚餐太饱

现在生活节奏快，很多人都是白天随便吃点，晚上回到家再好好吃，殊不知这样不仅影响睡眠、导致肥胖，还会使肠胃处在超负荷的紧张工作中，胃液分泌过量会腐蚀胃黏膜，久而久之就会导致胃部溃疡、糜烂。

3、早餐吃隔夜饭菜

生活中有很多人为了方便，晚饭会多做点顺带把早饭也做了，等到早上热一下就可以吃了，省事方便。但是隔夜的饭菜中烟硝酸盐含量很高，经常吃对胃部健康是很不好的，而且还很容易导致消化不良。

胃不好的人，喝2水，吃2物，远离胃病！

1、白开水

胃不好的人，每天适当喝点白开水，对胃是有好处的。早上起床后，先喝杯白开水，可以冲刷胃部，润滑肠道，改善便秘，对健康也是非常有益的。

2、小米南瓜粥

小米和南瓜都有养胃的功效，用小米和南瓜做成小米南瓜粥，每天适当喝点，养胃更护胃，能有效保护胃部健康。

3、芜菁粉

芜菁粉是由芜菁、山药、猴头菇、南瓜子、小米、黑米、黑芝麻、芡实、胡萝卜等打磨成的粉，是《大医典》中有一个沿用至今的养胃食疗方，可用于健脾益胃，调理胃部虚弱症状，改善慢性胃炎，适用于各种胃炎、胃溃疡等病症调理。

4、秋葵

秋葵是很常见的一种蔬菜，含有丰富的蛋白质、果胶、多糖、黏蛋白及部分人体所需的微量元素，对胃有很强的保护作用，可以保护胃黏膜、缓解胃炎、胃溃疡等。