- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
冬季当心“寒包火”，中医教你灭火妙招！
类别：健康 发布时间：2024-12-12 12:09:00 来源：光明网
本文作者：凌晓燕，山西省中医院皮肤科护士长
气候转寒，室内取暖、吃温热性质的食物，很容易导致“冬季上火”，日常清火要有的放矢，各有办法。
口舌生疮心里烦
心火太旺的人，容易有口舌生疮、心烦失眠、小便赤黄、大便秘结等情况，
可以用不去心的莲子30克煮水喝（酌加冰糖）。
咽干口苦面色红
肝火太旺的人，遇事易怒、头痛、头晕、面红耳赤、咽干、口苦、胸闷胁痛，可用决明子10克、白菊花 15克 （用纱布包好）、粳米一把煮粥喝。
牙龈肿痛大便干
冬季饮食不节的人胃火太旺，往往口干口臭、腹痛便秘、牙龈肿痛等，可以用适量绿豆、粳米煮粥食用，同时注意调节饮食，避免吃太多肥甘厚味辛辣之品形成食积。
咳吐稠痰声音哑
肺火太旺的人，常有咽喉肿痛、声音嘶哑、口干欲饮、呼吸气粗、咳吐稠痰等不适，适合用梨两个、荸荠两个、藕一小段削皮切块，清炖食用（酌加冰糖）。
本文来自：2024-11-22健康时报《冬季要清清火》
来源：健康时报
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2024-12-12 14:45:06
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于妙招,灭火,中医,肿痛,粳米,白菊花的资讯：
...旺盛宜酸收敛肝决明子菊花粥材料：决明子10克至15克，白菊花10克，粳米100克，冰糖适量。做法：先将决明子放入锅内，炒至微有香气时取出，待冷后与白菊花同煮，去渣取汁。入粳米
2023-02-28 09:45:00
...下面我就给大家介绍几种常见的菊花茶饮：
1.白菊茶：白菊花性凉，味甘、苦，归肺、肝经。白菊花具有清热解毒、平肝明目、降压降脂等功效。白菊花适用于治疗感冒、咳嗽、咽喉肿痛、风
2024-06-03 10:49:00
...瘤的偏方来帮助自己医治脑干肿瘤。脑干肿瘤的偏方一：白菊花决明粥：组成:白菊花20g，炒决明子15g，粳米100g，冰糖少许。制作:先把决明子放入锅内炒至微有香气，取出即为炒决
2022-12-29 21:00:00
中医上的“火”指的就是身体内不正常的热气，也可以说是人体阴阳不平衡引发的身体内热。比如肝火旺在中医上又称之为“肝火上升”，是人体气血调节失衡，火气犯肝引起的肝火。人之所以上火，除
2024-03-14 14:34:00
...水，清肝明目、润喉止痛。2.日常护理：缓解症状的实用妙招· 眼部护理：用干净的凉毛巾冷敷眼睛，每次15分钟，每天3-4次；避免揉眼，减少感染风险；· 咽喉养护：淡盐水漱口杀菌
2025-04-25 14:32:00
...血性眼病患者不宜按摩。二是药膳食疗。菊花枸杞茶 取白菊花3克，枸杞子10克，冰糖适量，用沸水冲泡，代茶饮用。此茶饮可疏风清热、解毒明目，缓解眼疲劳、眼睛干涩等症状。猪肝鸡蛋汤
2024-06-21 05:55:00
...蜜蜜的菊花雪梨茶！主题：菊花雪梨茶食材：雪梨1个，白菊花15朵，枸杞子10-15颗，冰糖、水适量做法：1、将梨洗净去皮后，去核并将梨肉切成小块备用，菊花用清水冲洗一下，枸杞洗
2023-09-01 23:36:00
本文转自：今晚报中医专家提醒，花茶喝对了有助于防病保健，如果喝得太“花”，反而可能会对健康造成损害。有人喝菊花茶喝出胃病江苏南京玄武区的张女士最近喜欢上了喝菊花茶，因为她在网上了
2024-05-22 00:41:00
来源 | 北京积水潭医院作者 | 北京积水潭医院针灸科 徐一菲编辑 | 吴施楠清明，既是二十四节气之一，也是中华民族祭祖追思的传统节日。此时春意渐浓，万物“吐故纳新”，自然界阴阳
2025-04-04 10:43:00
更多关于健康的资讯：
2026年2月1日，荣华大健康产业集团在西安康馨园成功举办“品牌焕新发布会”，正式发布以“一核两翼”为核心的战略体系，标志着其在银发经济赛道进入系统化
2026-02-03 23:39:00
2026年2月1日，“我们是快乐的好朋友”银龄行动陕西服务者大会在西安康馨园启幕。多位嘉宾共同见证银龄行动陕西服务者联盟成立
2026-02-03 23:39:00
猫咪肠胃敏感已成为养宠核心痛点，据《2025 中国宠物医疗行业白皮书》，15% 的猫咪曾遭遇泌尿或肠胃问题，30% 与饮食过敏直接相关
2026-02-03 20:59:00
多彩贵州网讯新春将至，年味渐浓。在桐梓县各地的乡村集市上，人潮涌动，热闹非凡。各类糖果、干货、果蔬、鲜肉摆满集镇两旁，摊主们用最质朴的吆喝声热情地向过往的行人推销着自己的商品
2026-02-03 22:30:00
中国消费者报报道 你是否曾对着镜子，对脸颊上顽固反复的斑点发出无奈叹息。坚持用美白护肤品大半年，淡斑效果似有若无；斥巨资做医美项目
2026-02-03 15:00:00
腌腊肉制品是指以鲜（冻）畜、禽肉或其可食副产品为原料，添加或不添加辅料，经腌制、烘干（或晒干、风干）等工艺加工而成的非即食肉制品
2026-02-03 15:26:00
中国消费者报北京讯（记者万晓东）扁豆、四季豆、油豆角等家常豆角是市民餐桌上的常见美味，但其中暗藏安全隐患。近日，北京市市场监管局发布食用安全提示
2026-02-03 16:01:00
在中医正骨领域，有这样一位坚守传承、创新技艺的医者，他以道医手法为根基，以多年临床实践为依托，用一双妙手为无数受颈肩腰腿痛困扰的患者驱散病痛
2026-02-03 16:20:00