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很多人都有一个误区,就是他们想要自己的老公早点回家,但是老公没有做到,不管是因为工作还是其他的事,回家有点晚,这个时候她们会怎么办呢?要么就是批评指责,要么就是给老公贴各种的标签。
就是很多人,她们觉得通过这种方式就可以让老公改掉这个坏习惯了,让老公认识到自己的错误,然后早一点回家,其实大错特错。
当老公因为回家晚这件事儿接受到的更多的是你的批评指责的时候,慢慢的他就会把回家晚这件事儿和被指责、挨批评这种不好的情绪体验绑定在一块儿,就是他还没进房间门呢,他一想到回家,这种不好的体验就出来了。所以久而久之,会出现什么结果呢?就是他越来越不想回家了。
所以我们很多人都在做的一件可悲的事,就是我们明明是想要让对方早点回家的,想达到这样的效果的,但是因为用的方法不对,一直让对方朝一个相反的方向去做。
那真正思维高级点的人,她们是怎么样让老公早点回家的呢?基本上,都分为了三个步骤。
第一个就是描述客观事件。
简单说就是把老公不回家这件事,当做一个客观事实去传达给你的老公,这里的关键点是,在传达给你老公的时候呢,不扭曲也不夸大事实。
第二个就是描述自己的感受和需求,而不是指责。
就是在你说明了客观事实之后,要顺带着把自己的感受和需求表达给老公,让老公知道。
我举个例子,比如说你可以告诉老公:老公,最近这个月啊,你每天晚上回家都特别的晚,差不多都12点了,你才到家,我心里有点难受。我知道你工作很忙,挺辛苦的,只是我和孩子真的很需要你,我们很爱你,我们需要你多陪伴我们一点,这样我们会很开心,因为你对我们真的很重要。下次,如果可以,能够早一点回家吗?
当你这样跟对方去沟通的时候,你马上就可以看到不同的效果。批评指责它往往带来的是对方的反抗和逃避,但是当你去表达的是对方的重要性,表达的是你的需要的时候,对方他才会真正的认识到自己的错误,并且开始改变自己。
第三步就是及时给予反馈,加强它的正向行为。
假如说经过前两步的策略,老公慢慢的回家的时间提前了,以前是12点到家的,现在11点就到家了,那么这个时候你千万不要不为所动。
当你发现老公做出你想要的行为了,要马上给他及时的反馈,比如说你可以去拥抱他一下,可以给他一个吻或者其他的方法,就是你要给他一点回应。这样呢,他才会更加愿意改变,他会更有动力。
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快照生成时间:2023-06-01 14:45:11
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