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国家体育锻炼标准 你能达标吗
本文转自：西海都市报
300余人参与测验
国家体育锻炼标准 你能达标吗
绕杆跑测验。
本报讯（西海全媒体记者 李延绯 摄影报道）跳绳、俯卧撑、立定跳远、仰卧起坐，这些体育运动你达标了吗？近日，青海省国家体育锻炼标准达标测验推广活动（西宁站）在西宁市体育场举办。
为贯彻落实全民健身国家战略，激发全省群众参与体育锻炼的积极性和主动性，提升大众身体素质和健康水平，推动《国家体育锻炼标准》深入实施，进一步完善全民健身激励机制，国家体育总局、教育部、中华全国总工会共同部署，构建多层次、系统化的国家体育锻炼标准达标测验活动体系。
本次活动分为青年组(18岁至24岁)、壮年一组(25岁至44岁)、壮年二组(45岁至59岁)3个组别，设置5个类别共5项个人项目，包括青年组和壮年一组：30秒跳绳、坐位体前屈、绕杆跑、俯卧撑（男）/1分钟仰卧起坐（女）、1000米跑（男）/800米跑（女）；壮年二组：30秒跳绳、坐位体前屈、绕杆跑、掷实心球、3000米快走，项目涵盖力量、速度、耐力、灵敏、柔韧5项指标。此外，还设置3项团体趣味比赛项目，来自西宁市企事业单位的300余名干部职工参与达标测验。
30秒跳绳跳了74下，俯卧撑30个，立定跳远2.33米，绕杆跑8秒34……这是肖建峰在当天上午测验中交出的成绩。肖建峰是一名工程师，今年44岁，本次测验被分在了壮年一组，长年坚持运动，不仅身材匀称挺拔，也让他的锻炼成果在测验单上有了更加直观的体现。
肖建峰说：“我平时喜欢跑步，趁着这个机会测验下自己的身体素质和锻炼成果。我觉得运动是生活中的一部分，不仅能愉悦心情，还能减轻工作压力，希望有更多的人走出办公室，多参与体育运动。”
青海省体育局群体青少处处长郭全才说，本次测验推广活动是为了激发大家参加体育锻炼的积极性和主动性，吸引更多群众走进运动场，参与到健身锻炼中。《国家体育锻炼标准》达标测验活动是对群众体育全民健身成果检验的重要指标，它与科学健身指导相融合，推动群众科学健身，全面提高身体素质。
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快照生成时间：2023-09-18 05:45:02
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