计划两年内实现金牌大满贯

本文转自：北京青年报

“蹦床公主”朱雪莹谈未来目标

计划两年内实现金牌大满贯

朱雪莹

对话冠军

杭州亚运会女子蹦床决赛，被外界称为“蹦床公主”的朱雪莹凭借稳定发挥，以56.720分获得金牌。朱雪莹在5年前雅加达亚运会的队内测试时由于动作失误，错过了参加亚运会的机会，但这次朱雪莹用一枚含金量十足的金牌弥补了当年的遗憾，也为她角逐巴黎奥运会增添了信心。3日晚，朱雪莹从北京启程前往保加利亚参加奥运积分赛，在接受北京青年报记者专访时，朱雪莹透露了自己心中的目标：“我希望在今年的世锦赛上获得个人项目冠军，然后在明年的巴黎奥运会上实现卫冕，到了2025年全运会，再获金牌。”

夺金弥补了5年前的遗憾

北青报：5年前的雅加达亚运会你未能参赛，杭州亚运会这枚金牌对你而言有什么特殊意义？

朱雪莹：5年前没能参加雅加达亚运会对我而言肯定是一次打击，我记得当时队内测试赛在北京体育大学训练馆举行，前9个动作我做得都非常好，但最后一个动作发生了严重的位移，出现了很大失误。下来后我在更衣室里哭了很长时间，心里觉得特别遗憾。杭州亚运会这枚金牌弥补了5年前的遗憾，对我来说很重要。2018年、2019年两次重大失误，对我的心理影响很大，但也正是这两次失误让我成长了很多，尤其是在心态方面。之前的比赛、训练我只专注于最终的结果，没有做好过程，但在那之后，我把专注力放在过程中，让结果水到渠成。

最大的挑战是对抗伤病

北青报：进入巴黎奥运周期，你面临的最大挑战是什么？

朱雪莹：现在对我来说，技战术已经比较成熟与稳定了，现在最大的挑战是对抗伤病。随着年龄的增长，身体机能恢复慢，我的训练量比之前也减少了一些。现在就是保持稳步系统训练，健健康康地完成比赛。

北青报：你能感受到年轻队员的有力冲击吗？

朱雪莹：是的，但我觉得这是一种良性竞争，我们在队里训练互相鼓励，互相指出训练中的缺点与问题，这会让我们变得更好。

北青报：蹦床运动员如何控制体重？

朱雪莹：蹦床这个项目需要运动员对抗自身重量，对于运动员的体重没那么严格的要求，但这项运动是空中芭蕾，运动员身材不能太差。我最近一年瘦了很多，其实我没有控制体重，就是吃了也不会胖。小队员时常跟我说“雪莹姐又瘦了，好想让你多吃一点”，她们还挺羡慕我。在控制体重上其实也没有什么秘诀，就是我的饮食、训练都很规律，有队医、营养师安排饮食，碳水、蔬菜、肉类的比例只要规律地去做，身体会自动调节的。

想在巴黎奥运会卫冕

北青报：接下来的目标是什么？

朱雪莹：我非常想在巴黎奥运会完成卫冕。我们接下来要参加奥运积分赛，争夺满额参赛资格。我觉得自己能够踏上去巴黎的飞机，就是成功的第一步。

我给自己制定了一个两年目标，比如还有一个月就要进行蹦床世锦赛，我要冲击个人冠军，明年奥运会也是期待卫冕冠军，2025年全运会还要夺金，感觉这两年时间，自己的任务很多。

文/本报记者 宋翔

摄影/本报记者 崔峻