金秋九月，如何防治过敏性鼻炎反复发作？

秋季空气比较干燥，风力较大，尤其是北方浮尘较多。加之秋季也是许多植物花粉的传粉时节。干燥的空气，较大的风速，以及大量的植物花粉，使得过敏性鼻炎具备了起码的条件。很多患者在患上过敏性鼻炎之后，都觉得这是小毛病，不用治疗，自然而然就会好了。但其实，过敏性鼻炎还会引起其他病症，一定要引起足够的重视

过敏性鼻炎是一种发生在鼻部的过敏性的疾病，跟接触变应原有关，因此又叫变应性鼻炎。它的症状有很多，主要是鼻塞、流清鼻涕、打喷嚏、鼻痒。听起来是跟感冒很像，但是这两种疾病又不一样：感冒通常有咳嗽、咽痛、发热、全身不适的表现，一般7-10天可以自行康复，也跟下次感冒没有关系。而过敏性鼻炎通常会反复发作或者持续存在，它的发生也有一定规律，通常和接触过敏原有关系，比如环境刺激（雾霾、花粉等）、季节变化等。因此也需要更长时间的治疗和保健。

1、避免过敏原

对付过敏性鼻炎首先要尽量避免接触变应原：减少室内的尘螨数量；维持居住空间相对湿度至60%以下，但过低（如低于30%～40%）会造成不适；清扫地毯；清洗床上用品、窗帘，螨变应原溶于水，水洗纺织品可清除其中的大部分变应原；使用有滤网的空气净化机、吸尘器等；相应花粉致敏季节，规避致敏原；对动物皮毛过敏的患者回避过敏原。

2、冷水洗脸

不管是夏季还是冬季，建议大家可以多尝试冷水洗脸，冷水洗脸能够刺激鼻腔，增强鼻腔的抗寒能力，对于抵御过敏源也是有帮助的。而且还有助于清理鼻腔分泌物，改善鼻子不适的症状。大家可以试一下用盐水清洗鼻腔，效果会比较好。

过敏性鼻炎与感冒的症状是非常相似的，很多人在早期的时候，都把过敏性鼻炎当成感冒来治，这就耽误疾病的治疗了。所以如果大家出现连续打喷嚏，并伴有鼻子发痒的情况，就需要及时治疗。过敏性鼻炎一般是没有头痛，肌肉酸痛，发热等情况的，大家注意区分。

3、经常加强身体运动。提高免疫机能，调理改善过敏体质

经常参加体育运动对于孩子的身体机能是有益的。对于有条件的家庭，可以让宝宝从夏天开始游泳，一直游到天气开始转凉。这样宝宝的鼻子可以逐渐适应冷刺激。到冬季就不容易冷空气一来，过敏性鼻炎就犯。同时，也能起到增强宝宝体质，提高免疫力的作用。

过敏性鼻炎建议以药物治疗为主，但长期服用的话就会有对于疾病的耐药性，这个也需要患者注意。反复发作的可以同时补充台敏乐益生菌，减小过敏体质个体差异性，用于降低血清中的IgE过敏抗体，以及通过增进TH1型免疫反应来调控因过敏而反应过度的TH2型免疫反应的方法，可用于增进抗过敏的能力，调整过敏体质，预防过敏反复；台敏乐益生菌是周期时间长，需要耐性坚持。有过敏性鼻炎患者要注意饮食、卫生、保持健康心态，提高身体抵抗力。

4、药物治疗。常用的药物包括抗组胺药物（如西替利嗪，能缓解鼻痒、喷嚏和鼻分泌亢进等症状）、鼻用糖皮质激素（如布地奈德，能减轻鼻粘膜的炎症反应）、抗白三烯药（如孟鲁司特钠，能预防和减少鼻黏膜炎症）以及鼻用减充血药（如羟甲唑啉，能缓解鼻塞等症状）等。

以往过敏性鼻炎在8月到9月期间也是集中高发期，建议以往有鼻炎史的患者，在此季节来临前，戴好口罩做好防护，尽量少出门，减少吸入空气中的花粉。同时，要预防过敏性鼻炎发作，需要加强锻炼，保证充足睡眠，养成良好的作息习惯和运动习惯十分重要；而且在过敏发作时，尽量避免食用海鲜、鸡、鱼肉、牛奶等特异性蛋白质，以防过敏症状加重。