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AI临沂｜防晒过头竟成 “健康杀手”？林妹妹为你揭秘背后真相！
类别：时尚 发布时间：2025-05-20 09:34:00 来源：大众网
大众网记者 王艳彩 临沂报道
防晒很重要，但过度防晒会适得其反！今天就来为大家揭秘其中危害。
长期过度防晒，皮肤会变得 “玻璃心”。习惯了无阳光的 “保护罩”，突然接触强光，极易被晒伤、过敏；厚重的防晒产品还会堵塞毛孔，痘痘、痤疮找上门，甚至引发皮肤过敏，出现红肿、瘙痒。
阳光中的紫外线是人体合成维生素 D 的关键，过度防护隔绝阳光，维生素 D 难以合成，钙吸收受阻，骨质疏松风险大增，还会影响睡眠和情绪，让人烦躁、抑郁。
防晒是门学问，不是 “越严实越好”。日常出行选择温和防晒产品，避开正午暴晒时段，适当晒晒太阳，给皮肤 “喘口气”，也让身体合成必要的维生素 D。科学防晒，才能守护健康好皮肤！
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快照生成时间：2025-05-20 11:45:01
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