人老了，也需要好好宠自己，让余生活得更加值得，且有意义

01卷首语

人生就像一场戏，不管华丽或者潦草，都会有曲终人散的时刻。不管你愿不愿意，总会迎来谢幕的那一天。

人生短短几十年，尤其是在退休以后，应该怎么把握时间，其实是一件很重要的事情。任其风云变化，沧海桑田，都要学会好好爱自己，才能让人生更加圆满。

人老了，退休后，请学会富养自己，别再亏待自己。

林清玄说：“人生不过就是这样，追求成为一个更好的、更具有精神和灵气的自己。”

不管是在人生的哪个阶段，都要懂得取悦自己。不管多少人在岁月的舞台上表演，都要知道自己才是生命的主角。

人老了，学会取悦自己，你就赢了。人生路上，学会爱自己，学会富养自己，是必学的一堂课。

即便，人老了，也需要好好宠自己，让余生活得更加值得，且有意义。

02精神上，取悦自己

人到晚年，学会培养自己的兴趣爱好，从此，在精神上取悦自己。

在晚年，无论生活有怎样的不易，都要懂得调整和释放自己的情绪，不要总想着那些不愉快的事情。

不要总想着自己已经失去的，无法弥补的东西，而是应该好好经营好当下的生活，以及规划好未来的人生。

如果觉得日子无聊，可以培养一些兴趣爱好，让生活过得有趣而充实。

生活中，有的人喜欢骑马，有的喜欢钓鱼，有的喜欢画画设计，而有的人喜欢唱歌跳舞……

每一个人都会有自己感兴趣的领域，可以试着去挖掘。

也可以静静地看上一本书，去体会其中的悲欢离合，领悟人生的道理。可以尝试从更深的层次去看待这个世界，去认识自己。

人老了，要学会取悦自己，不要无聊地去打发时间，总觉得人生没有意义。

退休之后，或许放下了肩上的重担，不会再有工作上的压力，但也不代表着无所事事，可以去追寻以前没有完成的梦想。

有追求谁都了不起，不管是白发苍苍，还是正值少年。

不必太在意年龄，如果一颗心一直澎湃昂扬，那么这个人就永远不会老去。

03生活上，善待自己

人生路上，好好善待自己。

做人要保持一个良好的心态，没有人会是一生坦途。上半生经历过太多的劳苦奔波，退休之后，要珍惜安宁的生活。

不必为谁再考虑太多，更不必顾虑对谁有所亏欠。

在这世间活着，不用伪装出一副笑脸，也不用努力得到他人的认可。做自己喜欢的事情，为自己而活。

善待自己，从人生中的每一件小事做起。

做一些自己喜欢吃的饭菜，照顾好自己的肠胃。保持一个良好的作息，保护好自己的身体。

人到晚年，管理好心态，时刻保持快乐，远离那些让自己烦忧的事。

不要把太多的精力都花在别人的身上，更不要总是一味地付出。不要因为任何事情而去浪费时间，珍惜有限的生命，享受这人世繁华。

退休之后，整个人会渐渐地放松下来，生活的节奏也慢慢地发生改变。

热情的对待生活，好好的保养身体，有一个愉悦的精神状态，笑对每一天。

04物质上，满足自己

人生路上，苦了半辈子。前半生，舍不得吃，舍不得穿，为了生活劳累奔波。如今老了，学会合理地为自己花钱，满足自己。

在晚年，别总是舍不得吃，舍不得穿，学会花点钱，讨好自己。

年轻的时候，可能会把钱都花在家里与至亲的人身上。不断地奋斗与奔赴，只希望能活出更好的模样。

中年之后，要顾及的人和事太多太多，总是为他人着想，总是习惯性地忽略自己。

人老了，就要对自己更好一些。拿出一些钱来，满足自己的愿望。

可以买上一些自己喜欢的收藏品，也可以组织一次旅游，还可以与自己最爱的人一起重温以前的浪漫约会。

只要，别过度挥霍钱，花些钱让自己的生活更加丰富多彩，吃一些美味佳肴，愉悦一下身心，也未尝不可。

当你，花点钱，享受生活，你会发现原来可以笑得那么开怀，内心被满足是那样的幸福。

适当地满足一下自己的欲望，买一件自己喜欢已久的东西，花钱为生活制造更多的仪式感。让每一天都过得很美好，有一种稳定踏实且快乐的情绪。

05总结

人生短暂，退休后，请好好富养自己。

亦舒说：“人生短短数十载，最要紧的是满足自己，不是讨好他人。”

尤其是到老去的时候，更是要学会投资自己的生活，富养精神。让心保持年轻态，让生活依然充满激情。

不要总是沉浸在负面情绪中，更不要对自己太苛刻。

在往后余生，遵循内心的声音，做些自己喜欢的事情，为自己而活，让生活增添更多的快乐。

人老了，花点时间与精力，学一些能让自己更快乐的技能，能找到更有意义的生活。

接受自我，不断地提升自我，你会发现生活不再充满苦难，获取幸福和快乐也简单了许多。