培养契约精神，让孩子为自己负责

本文转自：人民政协报

作者：刘朝莹

孩子为什么不负责任

现在的很多孩子缺乏自主性，为什么呢？因为他们的生活中、教育中缺少“为自己的行为负责任”的环节。本来不好好吃饭会饿，可是家长会追着喂饭，准备一大堆的零食，让孩子没有机会体会“不吃饭会饿”，孩子体会到的是“不吃饭会有更好的待遇”；本来孩子不起床会迟到，可是家长一定会想各种办法叫起来，替孩子穿衣服，扶着睡眼惺忪的孩子到学校，孩子没有机会体会“不起床会迟到会挨老师批评”，孩子体会到的是“我不用管，我爸妈会为此负责”；本来孩子不收拾玩具会乱、会丢、会下次找不到，可是家长会帮着收拾得整整齐齐，孩子体会到的不是“不收拾很麻烦”，孩子体会到的是“玩具会自动归位”。

于是，孩子知道了，我可以不用负任何责任，生活依然很美好。家长忙得团团转，边忙边抱怨。这样就形成了恶性循环，亲子关系也会越来越糟糕。

现在特别流行一句话：“孩子的问题都是家长的问题。”其实这句话不对，孩子的问题不能全部都怪到家长头上。根据家庭治疗的观点：孩子的问题既不是孩子的问题，也不是家长的问题，而是家长和孩子互动出来的问题。行为契约就是改变家长和孩子之间的互动方式，让孩子和家长都为自己的行为负起责任来。

合理的约定让责任回归孩子

行为契约中，亲子双方约定：“孩子完不成作业不能玩手机，完成了可以自由地玩20分钟手机。”这意味家长要改变，不能一味地禁止，而要给孩子玩手机的机会。孩子也要改变，有了玩手机的机会，但前提是有条件，结果是否能玩，不取决于爸爸妈妈，而取决于自己的行为，这样孩子就需要为他的行为承担责任了。

小轩的妈妈发现，自从她与高一的儿子订了玩游戏的契约之后，孩子的自控力变强了，每天都是完成作业后，玩一会儿电脑。有一天，亲戚家小表弟来家里，拿了Ipad在他面前玩。小轩对表弟说：“你去另外一个屋吧，我写完作业再去找你玩。”妈妈非常惊喜，要是以前，小轩一定会跑过来跟表弟一起玩个痛快。对小轩来说，这个选择题特别容易：

A我现在就和表弟玩。损失一，没法及时完成作业；损失二，得偷偷摸摸地玩，像做贼一样；损失三，契约执行表上也得画个大大的叉。

B写完作业再和表弟玩。收获一，及时完成作业；收获二，可以光明正大地玩；收获三，抵制了诱惑，顺利完成了契约。

选A还是选B，对孩子而言是轻而易举的决定。所以说，激励规则设置得合适，孩子就会愿意去克服困难，愿意作出更理性的决定。

行为契约就是通过一些约定设计，让孩子承担起他该负的责任，让父母学会放手，同时也减少唠叨，减少冲突。好多父母对我说：“现在孩子都是自觉完成任务，我们都感觉自己是多余的了。”

行为契约不仅教孩子为自己的行为负责，也激发了孩子的自信，提升了孩子的内在动力。有位初三的孩子云朵，她的英语经常考不及格，妈妈和孩子签订了学习的行为契约。三个星期之后，孩子的作业就从全是C和B变成了全是A的惊喜，英语月考成绩也从不及格到优秀。妈妈说：“这个惊喜，让孩子重新燃起了对自己的希望。有这样一段经历，将来孩子在面对困难时，也会从这次突破中获得力量。”

著名心理学家马斯洛提出了需求层次理论，指出人们的需求从低到高分别是：生理需求、安全需求、归属需求、尊重需求和自我实现的需求。作为父母，我们要信任孩子，相信他也想要做好，也有“自我实现”的需要。

温和坚定执行体验更深刻

除了设置合理的规则，执行的时候也要有温柔而坚定的态度。

签订了行为契约，可以允许孩子做不到，从而让孩子体验“违约”的感受。有位妈妈和女儿小敏定的契约是收拾房间，小敏说：“我今天就不想收拾。”签订契约之前，女儿这么说，妈妈就会跟在后面唠叨，讲一大堆道理。但是有了行为契约之后，妈妈只是微笑着说：“可以呀，只是你玩电子产品的时间要取消了。这是你的选择，我尊重。”结果等到晚上，妈妈发现孩子已经悄悄地把房间收拾好了。妈妈二话不说，就把手机给了孩子。少了各种争吵、博弈，亲子关系变得和谐了很多。

家庭中的父母和孩子就像在跳舞，你进我退，你退我进。当父母能心态稳定、语气温和、态度坚定地推动执行时，孩子也会坚持执行。

“播种一个行为，你会收获一个习惯；播种一个习惯，你会收获一种性格；播种一种性格，你会收获一种命运。”行为契约教养法是从行为的改变入手，进而养成孩子的负责任的精神，养成契约精神，最终会改变孩子的一生。

（作者系北京师范大学心理学部教师）