遭遇了感情背叛之后，你要学会拯救自己

在遭遇了感情的背叛之后，很多人都把关注点放在了感情和婚姻之上，但其实，发生背叛之后，这段感情便已经变质了，而这段关系，最终会何去何从，也已经有了各种变数，并且不是你单方努力，就会有理想结局的。

遭遇了感情背叛，对自己是一个系统性的伤害，这种伤害不仅仅是情感上的，关系上的，而且是心灵上的，精神上的，这种伤害就算是婚姻挽回了，感情回归稳定了，其留下的后遗症也是很多的，且长久存在，你可以要用余生，来疗愈对方的背叛，造成的一切伤害。

所以，背叛之后，希望你明白，受到伤害的人是自己，疗愈伤痛的人也只能是自己，你必须为自己负起责任来，努力为自己疗伤止痛。

这个时候，你可能会陷入一个误区，你会错误地认为：

只要能够挽回感情，挽救婚姻，自己的伤痛就能够得到疗愈，自己就能够复原了。

但事实并非如此，在这个时候，你要明白：与其挽救婚姻，不如救赎自己——感情和婚姻这个时候已经治愈不了自己，甚至反而会更加进一步伤害自己。

在遭遇感情背叛的太多故事里，我们可以见到这样的“二次伤害”“加重伤害”，比如，对方不但背叛了你，还把背叛的原因归之于你，你不仅受到了感情的伤害，你还会因为对方的PUA等等，而陷入自责、自卑等等；比如，你会为了挽回对方，而进一步卑微自己，因为你没有办法，你只能在遭遇了对方的伤害之后，反而要对对方忍气吞声、低三下四，你还要小心翼翼，提心吊胆……因为如果不这样做，你担心对方反而加快离开你，更加不想跟你继续，而这，是你无法面对，承受不起的。

以上，其实都是在继续增加自己的伤害，只是，很多人并不明白，或者说，明白了也别无选择。

其实不然，遭遇了感情背叛之后，如果你意识到，你要救赎的，并不是你的婚姻，而是你自己，那么，你后续的很多选择和行动就会有根本性的不同。

比如，如果你只是执念于挽回感情，你自己在这段关系着，也会慢慢丧失掉自己的原则和底线，对方会不停地在挑战你的底线，而你节节败退，你用不断妥协退让的方式，来让这段关系继续。

——现实中，很多人就是这样选择的，从对方的背叛，到明目张胆地公开非正当关系，甚至迫使你接受外面的关系，乃至，可能与对方有了孩子等等——一个正常的人，是不可能接受自己的伴侣如此这般的，那么，当你自己被“逼”到这份的时候，是不是应该想想，这是自己真正想要的婚姻感情吗；为什么自己会陷入这样的困境，被对方如此欺辱而却还无力反抗。

很多人这个时候会选择安慰自己，选择各种“说辞”来安慰自己，但是，这些“说辞”是对的吗，又真的能够彻底安慰自己吗——其实并不是，因为，很多时候你其实还是“清醒”的，这一类的安慰只是一种麻醉，能够安稳得了自己一时，却无法安稳自己一世。

人最怕就是自欺，所以，如果自己陷入这样的困境中，自欺的方式并不能解决问题，相反，这种自欺会让自己陷入更加糟糕的境地，恶性循环，对方看到了你的懦弱，只会得寸进尺，而不会心生怜悯，这就是人性！

回到主题，如果你这个时候关注的，是自己的救赎，你就知道，在遭遇了背叛之后，只要能够把自己救赎出来，只要自己能够迈过这个坎，你的未来仍然是值得期待的，仍然可以是幸福的。

明白了这一点，你再回头看看自己的感情和婚姻，看看背叛你的这个人，如果继续这段关系、继续跟这个人生活在一起，还能够幸福，你才去选择修复感情，挽回对方，挽救婚姻；相反，如果你已经判断这段关系已经回天乏力、无可救药；这个人已经变质，跟ta继续生活下去，只会是无尽的痛苦和伤害，那么，这时候该做的，就是勇敢的断舍离。

以自己未来是否还有可能幸福的视角，去看这段感情这个人，然后做出选择和取舍，这就是在救赎自己；进一步而言，如果背叛你的人，仍然持续背叛，仍然在持续地伤害你，这个时候，你还要去挽回对方，是不是应该想想，我这样做，到底是为了让自己幸福，还是把自己推向更深的深渊。