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北京正中堂中医医院赵展荣主任｜应对高脂血症，中医 “降脂”有术
赵展荣 主任医师 1984年7月毕业于北京中医药大学。毕业后来到北京医院中医科从事中医临床工作至今。北京正中堂中医医院特聘专家
专业擅长：心脑血管疾病、肾病、糖尿病、肿瘤等内科疾病。
出诊时间：每周三上午
高脂血症其实就是常说的“血脂高”。在中医看来，这多与饮食不节、情志失调、年老体衰等因素有关。想象一下，长期大鱼大肉、油腻厚重的食物堆积在身体里，岂不是给血液添堵？再加上工作压力大、情绪波动，身体的气机就容易失衡，血脂自然也就上去了。
赵展荣教授说，要想降脂，首先得从饮食上下手。中医讲究“药食同源”，很多食物本身就是天然的降脂药。比如山楂、决明子、荷叶等，都是中医推荐的降脂食材。平日里，不妨用它们泡水喝，或者加入粥中，既美味又健康。
当然，饮食调理只是第一步。中医还强调运动的重要性。赵教授解释，适当的运动能够促进气机流通，有助于化解体内的痰湿瘀滞。无论是散步、太极拳还是八段锦，都是不错的选择。只要坚持下来，你或许会发现，不仅血脂降了，连精神状态都焕然一新。
情志调养也是中医降脂的一大法宝。赵教授提醒，高脂血症患者往往伴有情志不畅、焦虑烦躁等问题。这时候，一定要学会调节情绪，保持心情愉悦。可以尝试听听音乐、练练书法或者与亲朋好友聊聊天，让心情放松下来。
说到药物治疗，中医同样有独到之处。赵教授介绍，中医会根据患者的具体症状，采用疏肝解郁、健脾化痰、活血化瘀等方法，来调理身体的气机，从而达到降脂的目的。比如，常用的中药方剂有柴胡疏肝散、六君子汤等，它们能够疏肝理气、健脾化痰，对于高脂血症伴有肝郁脾虚症状的患者来说，效果尤为显著。
此外，中医还注重个体差异化的治疗。赵教授强调，每个人的体质和症状都不尽相同，因此降脂方案也需要因人而异。他会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案，确保治疗效果最大化。
最后，赵教授提醒大家，高脂血症并非一朝一夕形成的，治疗起来也需要时间和耐心。在中医的指导下，通过饮食、运动、情志和药物的综合调理，相信血脂水平一定能够得到有效控制。责任编辑：王怡萱(EN097)
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