00后教练 “一颗赛艇”

本文转自：南湖晚报

拉伸课是每天的必修课，蒋雨婷正在为小将们拉伸。

训练室的墙上贴着奥运冠军的照片，时刻激励着小将们。

夏季雷阵雨突发，冒雨训练对于小将们来说也是常事。

风吹日晒，小将们的皮肤晒得黝黑。

经过艰苦训练，汗水从小将脸颊滴落，闪着光。

训练间隙，小将在瓶盖上画画。在基地里，运动员们每天都不能玩电子产品，他们过着自律的生活。

作为运动员，文化课同样不能落下，在基地主楼三楼有一间大教室供小将们自习。

休息对于运动员来说同样重要，每天午休、夜里蒋雨婷都要逐一查寝，作为教练同时也是生活老师，陪伴着小将们离开父母的日子。

蒋雨婷骑着电动自行车行驶在回家的路上，这条路也是小将们跑步训练的路。

2023年浙江省青少年赛艇锦标赛，嘉善县汾湖水上运动中心共派出28名运动员代表嘉兴市出战，最终获得12金2银6铜，同时获得金牌总数和团体总分双第一，此成绩也是嘉善县赛艇队建立以来参加省级比赛取得的历史最好成绩。

蒋雨婷第一次作为助理教练带队参加比赛，赛前大家聊着轻松自在的话题，为小将们加油打气。

2023年浙江省青少年赛艇锦标赛7月13日-19日在嘉善县汾湖水上运动中心举行，来自全省各地的20支代表队共计200余名优秀赛艇运动员参赛。

2001年出生的蒋雨婷，目前是嘉善县汾湖水上运动中心赛艇队的助理教练。迎着朝阳，蒋雨婷带着小将们开始一天的训练。

力量训练时，蒋雨婷随时关注小将们的训练动作并及时沟通，以免出现受伤情况。

N记者 张启帆 万里鹏 摄影报道

“脚蹬得再用力些，加快速度，注意力一定要集中、集中……”近日，在嘉善县汾湖水上运动中心的湖面上，赛艇教练蒋雨婷正带着运动员进行晨练，伴随着一声声呐喊，运动员们不断地在水面上重复往返，练习划桨、冲刺，纠正技术动作。

00后的蒋雨婷，手握着讲话机，身穿运动服，眼睛时刻盯着湖面，说起话来果断有力。她是运动员们眼中的教练、生活老师，还有学姐。

2012年1月31日，蒋雨婷入学嘉善县汾湖水上运动中心，开始接受系统训练。“入学后，周一到周五白天我们都会在嘉善县陶庄小学、中学读书，晚上回到中心进行训练和文化课学习；周末和寒暑假，我们上午会有水上训练或是陆上训练，吃完饭午休，下午还会有训练，训练好了吃晚饭，晚上还要参加拉伸课。”这样的训练模式，蒋雨婷坚持了7年多。“在外人看来，运动员的生活都是很枯燥的，而我觉得很快乐，运动带给了我很多，有荣耀，更有一种自律的生活。”

2018年，蒋雨婷参加浙江省第十六届运动会赛艇项目女子甲组双人双桨2000米和6000米项目，获得三等奖，后光荣退役，前往北华大学龙舟专业学习。

2022年6月，蒋雨婷大学毕业后回到嘉善县汾湖水上运动中心担任赛艇项目的助理教练。“能回到开始的地方，换一个身份继续和运动结缘，然后培养更多的学弟学妹，很开心。”

嘉善县于1989年7月开设皮划赛艇训练项目，2003年10月正式批准成立嘉善县汾湖水上运动中心，目前开设6个训练项目，分别为皮艇、划艇、赛艇、帆船、激流皮划艇、龙舟，在训运动员近百名，每年都会有不少家长把孩子送到这里。

为什么家长都愿意将孩子送来训练？一是汾湖水上运动中心训练专业，能够让家长安心；其次是中心对运动员的文化教育也丝毫不放松，可以说用严厉来形容。“队员们都会集中在基地附近的陶庄小学、陶庄中学念书，每天晚上在中心的教室里都会有学校老师过来给学生上晚自修，以确保队员们不落下学业。”曾经，嘉善县中考状元张晨康就是中心的队员，还有不少队员曾经考过全年级第一名。“我希望学弟学妹们都尽量做到德智体美劳全面发展，以后如果不走运动这条路了，也能很好地胜任其他工作，这也是中心一直提倡的。”蒋雨婷说。

汾湖水上运动中心的孩子大多数是附近农村的孩子，长期的系统训练和风吹日晒，赛艇小将们练就了一身黝黑的肌肤和紧实的肌肉。“这些孩子和现在的10后不一样，他们每天不是抱着手机睡觉的，而是参加比赛获得的各种吉祥物公仔。”训练时，蒋雨婷需要时刻关注运动员们的状态以防止他们受伤；训练后，她需要负责运动员们在这里的生活，时刻照顾他们的情绪。一年多的助理教练生涯，她既是教练，也是生活老师，“我更希望他们能叫我姐姐。”

2023年7月13日-19日，浙江省青少年赛艇锦标赛在嘉善县汾湖水上运动中心举行，来自全省各地的20支代表队共计200余名优秀赛艇运动员参赛，这也是蒋雨婷作为助理教练第一次带队。中心共派出28名运动员代表嘉兴市出战，共参与本次比赛36个小项的激烈角逐，最终获得12金2银6铜，同时获得金牌总数和团体总分双第一的优异成绩，此成绩也是嘉善县赛艇队建立以来参加省级比赛取得的历史最好成绩！

“一万年太久，只争朝夕！”入夏以后，酷暑降临，运动员们每天早上5点就要起床训练，迎着朝阳向着目标努力奋进，刻苦练习，这句校训汾湖水上运动中心的每一个人始终铭记。