这些习惯赶紧改，第一条可能人人中招

本文转自：每日商报

平时一动不动却腿痛的情况会要命！

这些习惯赶紧改，第一条可能人人中招

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商报记者 冯双 通讯员 王蕊

上班时坐在电脑前一动不动，下班后躺在沙发里一动不动，其实这样对身体的危害很大，有人因此差点猝死。

差一点，可能就心跳停了！

“尽快手术。”一看到老沈（化名）的肺动脉CT检查结果，浙江大学医学院附属第一医院血管外科汪洵医师迅速开始联系急诊手术，“扣下”了老沈。

原来，今年刚50岁的老沈前阵子因右腿肿胀酸痛来到浙大一院血管外科门诊就诊，经过相关检查并结合老沈经常久坐不动，尤其是刚坐过20个小时的长途火车的情况，确诊他是因下肢静脉血栓造成的腿痛麻木。

当时老沈情况并不严重，医生建议可以先药物治疗。虽然医生千叮咛万嘱咐老沈两周后来复查，但想着不是大病，他并没好好吃药也没按时复查。

一个多月后，老沈发现自己右腿还是酸胀疼痛，而且还出现了胸闷的情况，于是又来到了浙大一院血管外科门诊。接诊的汪洵医师了解了老沈病史，并考虑他有胸闷情况，担心老沈出现下肢静脉血栓最严重的并发症——肺栓塞，他立刻开出了急诊肺动脉CT等相关检查，并叮嘱老沈千万不可离开医院。而检查结果也证实了医生的判断。老沈的下肢静脉血栓不仅从周围型深静脉血栓发展成中央型深静脉血栓，而且已经发生肺栓塞，肺动脉90%以上被血栓堵塞，如果再进展下去，随时可能发生心脏骤停，威胁生命！

还好医生快速反应、在医院各部门的协调下，老沈很快接受了紧急手术，进行溶栓并放置滤网（防止血栓进一步掉入肺动脉）。术后恢复良好。接下去老沈还将继续接受针对下肢静脉血栓的治疗。

腿痛而已，怎么就生命危险了？

捡回一条命的老沈，在感谢医生之余，也终于懂了自己不重视的下肢静脉血栓，发起威来有多可怕。

该院血管外科主任张鸿坤主任医师表示，下肢深静脉血栓形成是因为血液在深静脉腔内出现不正常的凝结变成血栓，从而导致静脉腔堵塞。

肺栓塞因起病急骤而隐匿，猝死率高，常被称为异常凶险的“沉默杀手”。根据相关统计，未经治疗的肺栓塞病死率高达25%-30%，经过及时的治疗可降至2%-8%。因此，及时诊断与治疗对肺栓塞患者十分重要。

预防“猝死之王”，注意以下事项

浙大一院血管外科专家提醒，预防肺栓塞的核心在于预防静脉血栓形成，最首要的是改掉久坐不动的不良生活习惯。

长期卧床、骨折、关节置换术后、外科手术（尤其腹部手术）后的患者；肿瘤患者；下肢深静脉血栓或下肢静脉曲张患者；高龄、肥胖、怀孕及长期口服避孕药者；乘飞机或乘车长途旅行、久坐久站等都是引起下肢静脉血栓的高危因素。

预防下肢静脉血栓，医生建议多运动，最好每站立或静坐1小时左右就要活动下肢15分钟，改善下肢血液循环；不穿过紧的衣服裤子，必要时可咨询医生用药预防、穿加压弹力袜等。多饮水，以稀释血液、降低血液黏稠度，多吃蔬菜水果，避免烟酒，保持健康的体重。有深静脉血栓形成危险因素的人，如孕妇、高龄老人等应尽量避免长途旅行。有下肢静脉血栓的患者若感觉到小腿胀痛，应及时就医，不随意热敷和按摩、挤压下肢。

此外，一旦发生过肺栓塞的患者，应严格按照医嘱科学治疗、定期随诊，如有不适，及时就医。