• 我的订阅
  • 健康

不加水不用蒸,教你做酸奶小馒头,比例清晰微甜松软孩子超爱吃

类别:健康 发布时间:2024-09-28 18:16:00 来源:康之道

在这个快节奏的时代,给孩子准备既健康又美味的小点心成了每位家长的必修课。今天,就让我带你一起探索一道无需加水、无需传统蒸制的酸奶小馒头,它不仅比例清晰易上手,成品更是微甜松软,保证让你的小宝贝一吃就爱上,从此告别零食烦恼!

这款酸奶小馒头的最大亮点在于它的无水配方。利用浓稠的酸奶代替部分水分,不仅赋予了馒头独特的奶香风味,还大大提升了其营养价值。酸奶中的益生菌有助于孩子肠道健康,促进消化,让孩子在享受美味的同时,也能悄悄增强体质。

不加水不用蒸,教你做酸奶小馒头,比例清晰微甜松软孩子超爱吃

准备食材:

普通面粉、白糖、酵母粉、酸奶、食用油

具体做法:

不加水不用蒸,教你做酸奶小馒头,比例清晰微甜松软孩子超爱吃

1.今天我们来做一个非常好吃的酸奶小馒头,不加水不用蒸,奶香十足,吃起来微甜。准备200克普通面粉,15克白糖,两克酵母,80克酸奶,全都放在一起,然后用筷子完全搅匀,搅匀之后再揉成光滑的面团,揉好之后,盖上保鲜膜醒发至两倍大。

不加水不用蒸,教你做酸奶小馒头,比例清晰微甜松软孩子超爱吃

2.醒发好之后,我们再把它揉一下,把气泡揉出去,然后把面团擀成饼,饼的厚度在7毫米左右就差不多了,接着再用刀切成小方块

不加水不用蒸,教你做酸奶小馒头,比例清晰微甜松软孩子超爱吃

3.然后用平底锅加入少量的油,油热后下入面块,一直用小火煎,不断的翻炒,等到面块起发熟透,像这样就可以出锅了。

不加水不用蒸,教你做酸奶小馒头,比例清晰微甜松软孩子超爱吃

4.这样好吃的酸奶小馒头就做好了,微甜松软,做的时候还可以加入其他喜欢的料给孩子吃,也非常的不错。

以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。

快照生成时间:2024-09-28 23:45:03

本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。

信息原文地址:

你家娃的乳品KPI达标没?
...以牛奶的消费量最大。市场上常见的奶及奶制品有鲜奶、酸奶、奶粉、奶酪等。鲜奶包括牛奶、羊奶等,最大限度地保持了奶的营养价值。鲜奶经加工后可制成各种奶制品,市场上常见的有液态奶、
2025-03-04 11:44:00
8块的酸奶、2块的馒头,年轻人“搬空”百年餐饮老档口
...本文转自:中国新闻网“平时路过紫光园就想买杯奶皮子酸奶,8元钱一杯,物美价廉。”刚毕业来到北京工作不久的陈女士日常爱好奶制品,口感细腻的紫光园奶皮子酸奶成为她家中冰箱常备,“
2024-04-02 14:40:00
注意这4个饮食行为,让孩子更健康
...牛肉等。4、奶类、大豆、坚果:奶类及其制品如牛奶、酸奶;豆类及其制品,如豆浆、豆腐脑、豆腐干等;坚果如核桃、花生等。 Part 2:快餐行为快餐是指预先做好的能够迅速提供顾
2024-05-22 13:47:00
孩子早餐的营养吗?看有没有这4类食物|开学季
...肉等。(4)奶类、大豆、坚果:奶类及其制品如牛奶、酸奶;豆类及其制品,如豆浆、豆腐脑、豆腐干等;坚果如核桃、花生等。儿童早餐可以参考以下搭配:中式早饭:一个全麦馒头、一份青椒
2023-10-09 18:44:00
宝宝长个喝酸奶还是喝鲜奶?专家告诉你正确答案,抓住长个黄金期
...品因为其丰富的含钙量,一直是众多家庭的首选,其中以酸奶和鲜奶为主要代表,但是这两者到底哪个更好?喝了更长个?很多人就不知道了。首先从营养价值来说,鲜奶和酸牛奶都没有经过太多的
2024-02-22 09:58:00
牛奶、酸奶哪个好?再也不用纠结了
...们都知道要多喝奶,不过奶的品类那么多,喝牛奶好还是酸奶好?每天怎么喝才算喝够呢?Part 1:酸奶好,还是牛奶好?我们来比较一下它们的营养成分
2024-05-24 09:49:00
不用烤箱也能做的酸奶蛋糕,美味不上火,零失败,再也不用出去买
...,吃多了容易上火啊,于是自己在家做,给大家分享一款酸奶蛋糕的做法。这道酸奶蒸蛋糕不仅口感细腻,而且非常健康,因为它是用蒸的方式制作的,保留了食材的营养成分,对于家中无烤箱但喜
2024-02-24 17:11:00
三十六中校园里的美食探索之旅
...学生们迎来一场别开生面的实践活动——亲手制作泡菜、酸奶与馒头。这次活动不仅让学生们领略了食品发酵的神奇魅力,更在实践中锻炼了他们的动手能力和团队协作精神。泡菜制作环节是此次活
2025-03-06 10:44:00
健康饮食,构筑春季免疫“防火墙”
...、鸡肉、猪肉、牛肉等);奶类、大豆、坚果(如牛奶、酸奶、豆浆、豆腐脑、核桃等)。日常早餐至少选择其中三类及以上。例如:1个全麦馒头+1份西红柿炒蛋或1份青椒炒鸡+1杯牛奶+半
2023-03-14 06:37:00
更多关于健康的资讯:
童视界护眼灯全攻略:以科学之光,护航孩子新学期视力健康
新学期的钟声敲响,孩子们的用眼场景将从户外自由切换至书桌前的专注。课业压力叠加电子屏幕的频繁使用,让视力保护成为家长们心头最牵挂的议题
2025-08-12 19:47:00
NaturElan呐兔复合维生素系列焕新上市:精准定制?科学补给
在现代人快节奏的生活中,营养缺口往往藏在最不起眼的细节里。不规律的作息和失衡的饮食结构早已成为普遍困扰,富含天然营养素的蔬菜
2025-08-12 20:08:00
长高奶粉怎么选?营养管理是关键,QQ星奶粉为成长赋能
在儿童生长发育的关键阶段,"长高"始终是家长们关注的焦点。身高不仅关乎外在形象,更与骨骼健康、免疫力发展等长期健康指标密切相关
2025-08-12 20:09:00
“土方法”取鱼刺 险被刺破食管
9岁男童吃鱼时,喉咙里卡了根刺,姥姥赶紧让孩子大口吃米饭,想把鱼刺带下去,不料情况更加严重。8月11日,网格员接到求助
2025-08-12 19:59:00
南蟹北卖:威海水产品批发市场上演南北螃蟹“鲜”活对决
齐鲁晚报·齐鲁壹点 于佳霖“从8月5号开始,开始有了南方螃蟹,今天早晨拿了130多斤,没一会就卖没了。”威海水产品批发市场商户姜女士告诉记者
2025-08-12 09:53:00
浙大邵逸夫医院全省率先开展TCAR手术 为高龄患者拆除脖子里的“定时炸弹”
随着健康意识的提升,不少中老年人的体检套餐里多了一个项目——颈动脉检查。杭州79岁的金奶奶(化名)就在体检中发现了右侧颈动脉重度狭窄
2025-08-12 07:07:00
十余年头疼靠吃止痛药硬扛,这次终于扛不住了 腰椎穿刺查明病因解病痛
目前,高温天进入了“持续续航”模式。然而,63岁的孙先生却在家裹着棉被发抖。更可怕的是,他在空调房里突发剧烈头痛,医生从他脑脊液中发现了比暑热更危险的“入侵者”
2025-08-12 07:08:00
末伏仪式感 炖一锅金银蹄 今年的末伏是8月9日-8月18日,共10天,三伏天至此进入尾声。杭州老话说“头伏火腿二伏鸡,三伏来个金银蹄”。
今年的末伏是8月9日-8月18日,共10天,三伏天至此进入尾声。杭州老话说“头伏火腿二伏鸡,三伏来个金银蹄”。金银蹄,是指腌过的猪蹄(也就是火腿踵)和鲜猪蹄一同炖汤
2025-08-11 08:10:00
江苏卫生健康职业学院:在历史回响与社区温情中践行医者使命
今年是中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年。为引导青年学子铭记历史、砥砺前行,马克思主义学院贾瑞、吴奇隆带领抗战烽火实践团成员开展了一场跨越历史与现实的红色实践活动
2025-08-11 10:05:00
宁阳县第一人民医院:8月11日—8月17日外聘专家一周诊讯
外聘专家一周诊讯名额有限,抓紧约起!注:发布日起即可电话咨询、预约。消化内科专家李福康 硕士研究生导师 主任医师擅 长 消化系统疾病如食管炎
2025-08-11 10:48:00
“医术 + 仁心”!济南南郊医院耳鼻喉科收获患者锦旗
在济南南郊医院耳鼻喉科,一面红彤彤的锦旗,诉说着一段温暖的医患故事。这面写着“医德高尚医术精,关爱病患暖人心”的锦旗,从临沂市平邑县远道而来
2025-08-11 10:48:00
特酷®巧之约迪拜巧克力:异域灵感的甜蜜创新
消费日报网讯 全球范围内可可和巧克力市场继续保持增长势头,创新产品不断涌现。特酷®巧之约迪拜巧克力在今年5月举行的2025 SIAL西雅国际食品展上大放异彩
2025-08-11 11:59:00
跨界融合下的医疗温度:黑龙江京科脑康医院有限公司先锋路中医诊所“传媒+心理”服务的人文关怀
在数字化浪潮与传统医疗碰撞的今天,黑龙江京科脑康医院有限公司先锋路中医诊所打破常规,以“传媒+心理”的跨界融合模式,为心理健康服务注入人文关怀的温度
2025-08-11 13:11:00
西安北大医院崔红主任:精湛医术 守护患者健康
在神经系统疾病的治疗领域,患者最怕的不是疼痛本身,而是无助——找不到合适的医生,得不到有效的治疗。对许多带状疱疹后遗神经痛患者来说
2025-08-11 13:11:00
头发越洗越少?脱发的锅该谁背
天热爱出汗,头发秒变“大油田”,要不要洗个头却让不少人犯了难——每次洗头都会一团一团掉头发,岌岌可危的发际线让人实在不忍心下手
2025-08-11 14:18:00