女性来月经，每次只来两三天，是身体哪方面出了问题？了解下

月经，可能是一个让女性爱恨交织的事物。月经的到来，说明女性生育功能的完备。但是对于那些身体虚弱，体质虚寒的女性来说，月经的到来可能会带来食欲不振，脸色苍白，腹胀腹痛等不适。因此，月经刚来，她们就希望早点结束。如果每次月经只来两三天，她们的痛苦就小一点，可能会暗自窃喜。但是，如果经常这样，月经稀少，可能是身体在某些方面出现了问题，要引起重视。

女性身体内分泌失调，可能会导致每次月经只来两三天。正常月经会持续3——7天左右，但是月经如果只来两三天就结束。可能是内分泌失调，激素分泌异常引起的。而女性内分泌失调，可能会有心律不齐，体重降低，身体疲劳，肌肉无力，身体出汗，皮肤痤疮，肌肤粗糙等症状。其诱因有很多，环境影响，身体营养吸收不畅，情绪紧张、焦虑或者处在青春期等都可能会导致内分泌失调。

针对于这种情况，应该分情况进行调理。如果是饮食无节制，身体营养吸收变差的，应该注意饮食均衡，荤素搭配。而对于情绪的影响，建议患者平时调整好心态，保持乐观平和的心情。劳逸结合，多多锻炼，促进身体代谢，从而对于不适症状可能会有缓解。当内分泌平衡，女性月经量可能会慢慢恢复正常，持续的时间也比较容易恢复到标准范围中。

压力山大，情绪紧张，也可能会导致女性月经量减少，每次只来两三天。女性在生活中承担了很多责任，对外需要应付工作交际，对内需要赡养父母、帮助丈夫，养育孩子。因此，身体上的压力是比较大的。但是长期处在这种状态下，内分泌容易失调，从而可能会对月经产生影响，月经量变少，每次月经只来两三天就结束。

针对于这种情况，建议女性在生活中合理安排时间，提高工作效率。将每天的时间细分，安排好事情。面对工作生活中的难题，可以适时地求助别人，找人倾诉，不要什么事都自己一个人扛。这样能在一定程度上缓解身心压力，减少高压情绪，从而促进内分泌平衡，改善月经稀少的情况。

气血虚弱，也可能是月经稀少，每次月经只来两三天的原因。女性朋友体质不一样，有的人气血旺盛，气血充足，代谢功能旺盛。因此，月经量正常，每次在20——80毫升之间。持续的时间也在3——7天左右，这是正常的。但是对于体质虚寒，气血不足的人来说，经血自然会比较少，月经持续的时间相应地也会变少。应该及时调理，否则很可能导致月经越来越少。

针对气血不足的女性，首先应该吃点补充气血的食物。常见的有猪肝，花生，红枣，牛奶等，其中丰富的营养物质有助于提高血液量，促进血液充足。另外，保持开朗的心情，坚持运动多喝水也能在一定程度上促进代谢，提高血液循环能力。从而改善气血不足，月经稀少的症状。

以瘦为美，过度减肥也可能会导致月经量减少，使得每次月经只来两三天。女性有两个忌讳，一是年龄，二是体重。而对于体重，女性不是在减肥，就是在去减肥的路上。她们坚信没有最瘦，只有更瘦。而减肥是变瘦最好的方法，只有瘦成一道闪电，才能穿上好看的衣服，惊艳众人。

为了减肥，她们可能会选择节食。通过控制每天食物的摄取量，减少糖类、脂肪、碳水化合物等营养的摄入，从而达到控制体重的目的。但人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。如果顿顿不吃，身体营养跟不上，内分泌很可能随之发生改变。进而导致气血两虚，激素分泌失衡，月经量自然会受到影响。出现经量减少，月经量三天结束。而对于年过45的女性来说，长期节食，过度减肥，还可能会出现闭经。

针对于这种情况，建议女性正常饮食，每次吃七八分饱。进行适量运动，促进脂肪燃烧，控制体重。减肥也要有度，不要过于苛求，凡事需要一个过程，一口吃不成胖子。