中年女人在婚姻里，如果不幸的话，如何找出路？

婚姻有时是一种牵绊，并不能用黑白和对错来形容的。幸与不幸，选择的权利在自己手中。

女人到了中年，如果对枯燥的婚姻感到不满，又或是对男人和生活充满了抱怨，情感上空虚会让人越来越孤单。

但是，离婚并不是一件容易的事情，没有勇气走出现状，更多的是习惯了舒适区，对前途充满了恐惧，害怕自己无法活得更好。

婚姻中的不幸，有时就如同枷锁，你不挣脱又做错了选择，它就会让你堕入更深的深渊，痛苦也跟着加剧。

大多数中年女人在婚姻中不幸，潜意识里会认为年老色衰遇不到更好人，不如凑合维持眼前的婚姻，至少还有一个名义上的家，不用遭受别人指指点点。

有的女人在婚姻中不幸，则是完全拜男人所赐，离婚心有不甘，就选择了报复，想让男人感同身受，最后把退路也给堵死了。

女人如果在婚姻中不幸，千万别做出对自己不利的“傻事”，到时只会让你后悔不已。

程敏和老公是自由恋爱，但婚后两个人都太忙于工作，加上婆婆的掺和，他们之间的感情所剩无已。吵架提离婚的次数越来越多，平时话都不想多说一句，活成了最熟悉的陌生人。

等到她知道老公和女下属在一起之后，她真的恨他，说爱她一生，却做出了背叛她的事情。

她不想离婚让位便宜了别的女人，想拖死他们，等到他们分手后再离婚。但是，一年都没有等来他们分开的消息，反倒是她自己的心理先崩了盘。

为了报复老公，她决定做同样的事情来让他感受一下她的痛苦，所以她并没有遮遮掩掩，很快老公就知道了。

她以为老公会非常痛苦，老公却坚决提出离婚，并让她净身出户，否则就把她所做的事情告诉大家，让她不好过。

女人有时会错估自己在男人心中的地位，却不知男人不爱你了，你做什么都是错。

好在老公还是要面子的人，否则也不会威胁她。最后通过法律手段，公平离了婚。能有这样的结果，是程敏求助了专业律师，加上老公还顾及颜面，否则只能落得声败名裂。

那么，中年女人在婚姻里，如果不幸的话，如何找出路？

首先，学会爱自己，别拿男人的错惩罚自己。

在遭受不幸时，没有人能做到心平气和，发泄情绪可以，但别被情绪主宰后做不理智的事情。

程敏以为报复能让老公感同身受，却让自己陷入困境之中，如果不是有人指点，她想在婚姻中得到应有的权益都很难。

生气、哭泣都可以，这是平复心情的方式，可别陷入受害者心理，当你清醒的知道要爱自己时，就不会处于被动的位置。

女人活到中年，更应该清楚生活不是只有婚姻支撑，还有更多的可能性，前提是你得爱自己，如果你不爱自己，拿男人的错来惩罚自己，无疑是给了男人伤害你的机会。

其次，迟早为自己的以后做打算。

在婚姻中不幸，别想着男人大发慈悲能顾念旧情，他自私的只爱自己，根本就不会在意你的死活。

爱你的人不会伤害你，他能伤害你，就意味着不爱你。女人很多时候会觉得男人是一时鬼迷心窍，想男人良心发现，等来的是更多的伤害。

女人过得不好，只能依靠自己去改变命运，要是男人靠得住，也不会让你落个不幸的境地。

想明白了，就得为自己的以后做打算，有钱是最为关键的，可以让你更有底气去选择自己想要的生活，而不是被动的接受男人的施舍。

未雨绸缪，总好过临阵发挥，当你有足够的底气，就能掌控自己的人生，做出的决定也更符合自己的心意，不用委屈自己。

不离婚，也得为自己找条退路，要么有工作，要么有钱，反正得为自己以后的生活做安排。

最后，如果看不明白婚姻的出路，要么请求父母或专业人员的帮忙。

在遇到事情时，人的思绪会如同一团乱麻，不知道如何是好？

女人在婚姻中遭受不幸时，更是会心慌的手足无措，做什么决定有时全凭意气，不考虑后果。

在看不清该如何做时，女人可以请教父母帮忙，他们是最疼爱你的人，不会袖手旁观，更不会落井下石，能帮你找到合适的办法助你脱困。

如果你不想父母为你操心，那就拿钱去请教专业的人员，他们有经验，能为你出谋划策，为你争取最大的利益。

在扛不住时，就不要一个人独自去承受，可以请求别人的帮忙，这并不丢人，婚姻的失败，并不是人生的失败，它只是人生的插曲。

人生，总是在你失意时为你留了一盏灯，它可能是你最要好的朋友，或是最亲的人，能为你指明前路，让你不那么无助。你只要心中向阳，前路定能一片光明！