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【中科御方】熬夜后喝参茶提神？小心「火上浇油」伤阴液
类别：健康 发布时间：2025-05-15 09:58:00 来源：中科御方中医医学研究
熬夜是现代人生活的常态，为了迅速恢复精力，许多人会选择喝参茶来提神。然而，中科御方中医医学研究院提醒大家，熬夜后喝参茶并不一定是明智之举，甚至可能「火上浇油」，损伤阴液。
人参虽然具有大补元气的功效，但熬夜后人体往往处于阴虚火旺的状态。此时若盲目进补人参，可能会进一步耗伤阴液，导致口干舌燥、心烦失眠等症状。此外，人参还具有兴奋中枢神经系统的作用，熬夜后喝参茶可能会使人更加兴奋，难以入睡。
中科御方中医医学研究院强调，熬夜后的恢复应以滋阴降火为主。可以选择一些具有滋阴润燥功效的食材，如百合、莲子、银耳等，煮粥或泡茶饮用。同时，保证充足的睡眠和合理的饮食也是恢复精力的关键。
此外，中科御方中医医学研究院还致力于中医文化的传承与发展，希望通过普及中医知识，让更多人了解并受益于中医。关注中科御方中医医学研究院，让我们一起科学养生，远离健康隐患。
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快照生成时间：2025-05-15 11:45:02
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