人老了，不必惧怕生死，活在当下

01卷首语

人生在世，每一个人，都会酸甜苦辣尝遍，经历生死离，体会人间的疾苦与苍凉。

愁苦也是一天，欢笑也是一天。如果总是患得患失，总是为了还没有发生过的事情而焦虑恐惧，那么人这一生，便会浪费很多时间。

人，生老病死是常态。

佛曰：“人生有八苦：生，老，病，死，爱别离，怨长久，求不得，放不下。”

每一个人，都是一场与苦难的较量，与自我作斗争的修行。就算是年岁渐长，身体和精力不如从前，也不要悲哀和沮丧。

活着，就要让自己高兴。

生活本来就有太多不确定的因素，不必惧怕生死。计划好自己的生活，晚年才能找寻到更多的快乐。

人老了，不必惧怕生死，活在当下。

人生，弹指刹那。百年如云烟，最后都要尘归尘，土归土。何必耿耿于怀，看不开、放不下，求不得，在痛苦中挣扎徘徊。

02人老了，病了就治，别拖延

总有些老人，身体出现了病痛，因为害怕花钱，而讳疾忌医。

觉得有点小病小灾是人之常态，不必太矫情。去医院，反而会查出很多问题，治疗花钱、受罪，还不一定能治好。

其实，很多病情在轻微的时候，是有很大几率可以治愈的。拖来拖去，反而成了病入膏肓。那个时候，再后悔，都来不及了。

正如池田大作说：“不论有多么出众的才能和力量，不论有多么高明的见识，一旦卧床不起，人生就将化为乌有。”

不把身体当回事，觉得人上了年纪，一些病痛是在所难免的，忍忍就好了。不愿意麻烦孩子们，不愿意让其他人担心。装作若无其事的样子，最后，只能一个人忍受痛苦。

人老了，病了就治，别拖延。人生在世，虽然有很多事情身不由己，但是及时了解自己身体的情况，就会减少疾病的恶化。

身体好，才是晚年生活的资本。

关注自我身体健康，其实也可以说是主宰着自己的晚年命运。不被疾病缠身，不会被病痛剥夺幸福的权利。

身体是人活下去的根基，重视自己的健康，是老去之后，最不能忽略的一件事情。

03人老了，别管太多，放手

有一个小笑话：一个小孩坐在门口吃糖，一个人走过去，说了一堆吃糖的坏处，并且告诉小孩，不要再吃糖了。

小孩说：“我爷爷活到一百多岁，你知道为什么吗？”

那个人很疑惑，回答道：“他也爱吃糖吗？”小孩说：“因为他从来都不管闲事”。看似是一个笑话，其实道理讲得很明白。

人老了，不必活得太精明，别仗着自己是过来人，是长辈，就教育儿女，指导朋友的生活，没有底线地帮助亲戚……

忙来忙去，管太多，自己没有得到快乐，对方也未必会觉得你带给他们多少帮助。

管得了一时，管不了一世。保持好心情，好心态。

儿女已经长大，他们有主见，不会再对父母唯命是从。朋友们有自己的想法，就算你操碎了心，人家也未必领情。亲戚被惯坏了，形成了依赖，会一直让你帮下去。就算是你想逃避，都来不及。

管太多，生活反而会变得一团糟，感觉不到真正的快乐。在别人眼中，你反倒成了一个总爱多管闲事的人。

人老了，不必管太多，对身边的人，得学会放手，做好自己分内的事。不管太多，人的精气神都会不一样。

04人老了，学会自娱自乐，别麻烦他人

人到了晚年，其实是最应该珍惜的一段时光。

孩子们都长大了，自己没有了什么负担。这时候，可以做一些年轻时敢想却没时间去做的事。

身体好的情况下，出去旅游，爬山看海，游览一下祖国的大好河山。

若是想要清静一些，养鱼喂鸟，寄情于书画，感受一下艺术的魅力。也能安安静静地做一做文雅的事情，能成全自己，有一段岁月静好的时光。

就像洪应明写的那样：“宠辱不惊，闲看庭前花开花落。去留无意，漫随天外云卷云舒。”

有自己的生活方式，才能活得更舒适。

人老了，得学会自娱自乐，不要总想着麻烦他人。锻炼身体，给自己做些可口的饭菜，培养点兴趣爱好。

人生其实没有那么多烦心事，都是庸人自扰。

不必把别人的事情放在心上，按照自己的心意生活，才能推开那些不如意的事情，找寻到幸福和快乐。

身体健硕时，不必想着让他人照顾自己，有想法，有乐趣，就不会孤单。

会“玩”，能把日子过得诗情画意，就算是人越来越老，心也永远年轻。

05结语

人老了，不必计较得失，不必去想这场旅行什么时候会戛然而止。生死轮回，没什么可怕的，珍惜现在拥有的。

菩提达摩在《二入四行论》中写道：“得失从缘，心无增减；喜风不动，冥顺于道。”

人老了，不必总是细细去体会生活的苦，而是要在苦中寻找甜的滋味。只想着苦恼、琐碎的事情，就会忘记制造快乐。

记住人世间的那些温暖、快乐和爱，忘记争吵、纠缠和怨恨。

人老了，得把有限的精力用在自己身上。发现自己病了，及时去治，认真的对待自己身体。不要再管太多的事情，每个人身上都背负着重担，每个人有每个人的修行。

别想太多，多做一些让自己快乐的事情。人活着，是来体验世间百态的。活明白，就要懂得自寻快乐，能活出一种更好的心情。

人老了，要快乐至上。

就算是一个人，也要想着如何能让日子更充实，如何能多获得一点幸福。往后余生，活在当下，自在开心就好。