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宝宝辅食添加 您学会了吗？
本文转自：岳阳日报
宝宝随着生长发育，消化能力逐渐提高，单纯乳类喂养不能完全满足6月龄后婴儿生长发育的需求，婴儿需要由纯乳类的液体食物向固体食物逐渐转换，这个过程称为食物转换，也称辅食添加。
一、辅食添加有什么作用？
正确添加辅食可以补充母乳的营养不足，增加营养素，满足迅速生长发育需求，也可以促进口腔运动和语言发育，为断乳做准备。
二、什么时候添加辅食？
母乳喂养的孩子添加辅食的时间可以在4-6个月左右，最好是婴儿每次摄入奶量稳定、约180毫升/次，生长发育良好，具备接受其他食物消化能力的时候。
三、辅食添加的原则有哪些？
每次只添加一种新的食物，由少到多、由稀到稠、由细到粗，循序渐进。从一种富含铁的泥糊状食物开始，逐渐增加食物的种类，慢慢过渡到半固体或固体的食物。每引入一种新的食物应适应2—3天，密切观察是否出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应，适应一种食物后再添加其他新的食物。添加辅食应该在宝宝健康并且情绪良好的时候开始，有时宝宝需要尝试7、8次以后才能接受一种新的食物，所以当宝宝拒绝某种新的食物时，父母要有充分的耐心反复尝试。
四、辅食添加的顺序和方法是什么？
第一阶段食物： 4—6月龄，应首先选择能满足生长需要、易于吸收、不易产生过敏的谷类食物，最好为强化铁的米粉，米粉可用奶液调配；其次引入的食物是根茎类蔬菜、水果，主要目的是训练婴儿的味觉；食物应用勺喂养，帮助训练吞咽功能。
第二阶段食物：7—９月龄，包括肉类、蛋类、鱼类等动物性食物和豆制品，注意食物的质地、营养密度、卫生和制作方法的多样性。
五、辅食添加应注意哪些事项？
可在宝宝进食后再饮奶，自然形成一餐代替一顿奶，引入的食物不应影响总奶量；食物宜清淡、无盐、少糖、少油；不食用蜂蜜水或糖水，尽量不喝果汁。
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快照生成时间：2023-08-12 05:45:41
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