新学期，我能行！

本文转自：拂晓报

蝉鸣渐息，秋叶飘舞。转眼间，又到了开学季，为了让学生和家长以良好的心态迎接新学期，日前，记者采访了市第九中学教师武艳秋，给学生和家长合理建议，帮助其快速适应。

“假期中，学生的心态较为松弛，从‘居家模式’向‘开学模式’转换，往往需要一点时间，家长不可操之过急。”武艳秋表示，进入新学期，学生除了要端正学习态度，树立学习目标和自信心，还要根据自己的实际情况，制订切实可行的学期总计划和各学科计划。计划要有针对性，切实可行，不能“高不可攀”。最近几天，同学们应及时调整自己的心态，做好心理预设，分类整理出自己的暑假学习成果和学习上存在的疑惑，做到心中有数，达到巩固旧知识和解决存在问题的目的。家长们要严格按照学校的作息时间安排好家庭生活，逐步改变孩子在假期中形成的“懒”“散”“慢”等坏习惯，以便更快地适应学校生活。

对于起始年级入学的新生，进入新的学习环境，新的学习阶段，遇见新的老师，可能会产生紧张或焦虑的心理。家长要正确做好沟通和引导工作，及时了解孩子的情绪，分析原因，给予有针对性的鼓励和支持。家长可通过多种方式和渠道，提前帮助孩子多了解一些新学校的信息，包括位置、环境、公交车站台等，为即将到来的学习生活做好准备。

“每年刚开学时，都会有一些家长认为自家孩子不能输在起跑线上，进而对孩子的学习提出过高要求，丝毫不考虑孩子的接受能力，期望值过高，目标脱离实际，这往往会让孩子产生紧张、焦虑的心理，甚至出现厌学现象。”武老师建议，孩子们即将重新回归正常学校生活，家长们不要以爱孩子的名义制造焦虑，提出孩子努力后都很难达到的目标，这只会增加亲子间的矛盾。除了关注孩子学业，家长还要注意保持良好的亲子沟通。每个年龄段的孩子都需要表达和释放自己的情感，家长要多注意孩子的身心健康，经常与孩子交流，不能眼里只有学习和成绩。新学期开始的这段时间，家长要给予孩子更多陪伴，以便及时发现问题，尽快适应紧张忙碌的学校生活。

新学年新气象，要相信每个孩子都有积极向上的心理，都会在心底给自己定个小目标。开学初期，家长一定要心平气和，理性配合孩子平稳度过这一阶段。家长应主动和学校老师保持有效联系，充分了解学校的要求，也可以更加全面地了解孩子在校的学习情况，及时反馈沟通孩子的学习和思想状况。掌握科学的教育方法，也有助于教师了解学生性格和家庭环境，达到有效的信息传递和思想交流。如孩子遇到问题应及时沟通、疏导、解决，要陪伴、理解、支持孩子，引导孩子保持积极、开朗、乐观的心态。

要让每一个孩子都能自信地喊出“新学期，我能行！”